Často sa stáva, že nech sa manželia snažia splodiť dieťa akokoľvek, zlyhajú. Preto musíte vypočítať špeciálne dni, v ktorých je pravdepodobnosť tehotenstva najvyššia. Toto je deň ovulácie, rovnako ako 2 - 3 dni pred a po nej.
Nevyhnutné
Poznámkový blok, pero, teplomer, kalendár, ovulačný test
Inštrukcie
Krok 1
Použite metódu kalendára. Táto metóda je najjednoduchšia a najlacnejšia, je však vhodná iba pre tie ženy, ktoré majú pravidelný menštruačný cyklus. Napríklad u žien s 28-denným cyklom nastáva ovulácia 14. deň, to znamená 2 týždne pred začiatkom nasledujúcej menštruácie. Je tu malá nuansa - ovulácia nastáva vždy štrnásť dní pred začiatkom menštruácie, teda u ženy s cyklom 30 dní príde 16. deň po ďalšom krvácaní a u dievčaťa, ktoré má menštruáciu 26-dňový interval - 12. deň …
Krok 2
Zmerajte si bazálnu teplotu. Podstata metódy je jednoduchá - musíte merať telesnú teplotu v konečníku každý deň, skôr ako vstanete z postele. Je veľmi dôležité, aby bol teplomer vždy po ruke. Grafy sú zostavené podľa odhalených údajov. V deň ovulácie teplota mierne klesá a ďalší deň naopak stúpa (o 0, 2-0, 4 stupne) a trvá až do nástupu menštruácie.
Krok 3
Použite hmatovú metódu. Táto metóda je vhodná len pre pozorné ženy. Vedci zistili, že počas ovulácie sa hlien stáva menej viskóznym, čím pomáha spermiám pohybovať sa po krčku maternice.
Krok 4
Použite ovulačné testy. Takéto testy je možné zakúpiť v ktorejkoľvek lekárni, aj keď ich náklady nemožno označiť za nízke. Jedno balenie obsahuje päť testovacích prúžkov naraz, čo vám umožňuje určiť tehotenstvo doma. Tie, ktoré určujú ovuláciu, tiež vykazujú jeden (bez ovulácie) alebo dva prúžky (došlo k ovulácii), práca takýchto testov je založená na stanovení hladiny hormónov v moči ženy, ktoré sa prudko zvyšujú v deň uvoľnenia vajíčka. S blížiacou sa ovuláciou sa druhá tyčinka zosvetľuje. Tieto testy sa musia používať každý deň. Najlepší čas na počatie je deň, keď sú oba pruhy najintenzívnejšie zafarbené.
