Zdravý vývoj dieťaťa úplne závisí od správneho spánku. Toto je navyše jediná príležitosť pre rodičov, aby si oddýchli od náročného pracovného dňa. Čo je potrebné urobiť, aby dieťa spalo zdravo a nebudilo sa každú hodinu?
Inštrukcie
Krok 1
Malé deti sa v noci budia len na jedlo. A čím je dieťa mladšie, tým kratší je pre neho interval kŕmenia. Ak sa vaše dieťa zobudí len kvôli jedlu a keď uspokojí hlad, spí ďalej, znamená to, že je všetko v poriadku a nie je sa čoho obávať.
Krok 2
Ale keď dieťa, ktoré jedlo, naďalej plače, potom s najväčšou pravdepodobnosťou má niečo bolesti alebo sa niečoho bojí. Je to hlavne kvôli kolike alebo črevným plynom. V takom prípade dobre pomôže kôprová voda alebo špeciálne prípravky (espumisan, cuplaton atď.). Je veľmi nežiaduce užívať tieto lieky bez lekárskeho predpisu lekára, preto by ste sa pred predpísaním samoliečby mali poradiť so svojím pediatrom, ktorý bude schopný diagnostikovať a zvoliť adekvátny liečebný režim.
Krok 3
Chlad alebo teplo, vlhká plienka, nepohodlná posteľ alebo zúbky sú častými príčinami zlého spánku dieťaťa.
Krok 4
Staršie deti si začínajú uvedomovať, čo sa deje okolo nich. Od tohto okamihu môže ich duševná činnosť už ovplyvňovať spánok, to znamená, že silné emócie alebo skúsenosti môžu spôsobiť zlý spánok. Aby sa zabránilo ich vplyvu na spánok dieťaťa, je potrebné vylúčiť všetky vonkajšie hry a silný emočný stres (pozitívny aj negatívny) najneskôr tri alebo štyri hodiny pred spaním.
Krok 5
Aj keď sa vám veľmi nepáči, že sa v noci budíte, dieťa do troch mesiacov veku nevydrží kŕmenie dlhšie ako šesť hodín. Preto sa stále musíte v noci budiť, aby ste ho nakŕmili. Ale už bližšie k štyrom mesiacom po narodení, napriek tomu, že sa doba spánku dieťaťa nezmení, prevažná časť obdobia spánku pripadne na noc.
Krok 6
Stojí za to pamätať, že ak sa dieťa trasie počas spánku alebo je krátko prebudené, ale hneď potom zaspí, nejde o patológiu.
Krok 7
Najčastejšie sa deti po ôsmich alebo deviatich mesiacoch života prakticky prestanú v noci budiť na kŕmenie, ale to sa nestane každému. Niektoré deti stále jedia aj v noci, niekedy dokonca až rok a viac, napriek tomu, že to vôbec nepotrebujú.
Krok 8
Stáva sa tiež, že sa dieťa môže zobudiť z toho, že sa bojí spať samo (stáva sa to obzvlášť často, keď je dieťa zvyknuté spať so svojimi rodičmi). Preto, aby ste ho odstavili, mali by ste ho vždy uspávať v jeho osobnej postieľke, ktorá bude umiestnená vedľa vašej postele. Snažte sa to každý deň posúvať stále ďalej k detskej izbe.
