S príchodom dieťaťa do domu sa mení rytmus života u všetkých členov rodiny. Režim je zostavený na základe potrieb dieťaťa. Zároveň je potrebné sa mu prispôsobiť nielen cez deň, ale aj v noci.
Bolesť
Jedným z bežných dôvodov, prečo sa dieťa v noci budí, je bolesť inej povahy. Malé deti nevedia vysvetliť, kde majú bolesti. Ako reakciu sa zobudia a plačú.
Deti sa často budia z bolesti brucha. U novorodencov je to jeden z hlavných dôvodov bdenia v noci. Trávenie stále krehkého žalúdka vedie k plaču.
Všímajte si, čím kŕmite svoje dieťa. Identifikáciou produktov, na ktoré reaguje, možno vylúčiť nežiaduce prejavy.
Úzkosť
Dieťa môže mať nočné mory. Keď videl zlý sen, zobudí sa a beží k svojim rodičom. Zdá sa mu, že iba ony ho môžu ochrániť pred nočnými morami. Dôvodom ich vzhľadu môžu byť vystrašené, strašidelné karikatúry alebo knihy.
Určite sa opýtajte svojho dieťaťa, o čom presne snívalo. Opakujúce sa nočné mory hovoria o psychologických problémoch. Možno bude potrebné poradiť sa s odborníkom.
Hluk na ulici alebo doma môže spôsobiť, že sa vaše dieťa v noci často budí. Štekanie psa, štrajk hodín, škrípanie okna - hluk, ktorý neumožňuje dieťaťu zdravo zaspať. Identifikujte tieto zvuky a pokúste sa ich eliminovať.
Dieťa môže mať nepohodlné lôžko. Príliš mäkký alebo príliš tvrdý matrac mu nevytvára príjemné prostredie na zaspávanie. Možnosťou by mohol byť nepríjemný vankúš. Výsledkom je, že trpí a nemôže sa uvoľniť a zaspať.
Fyziológia
Hyperaktívne deti tiež nemôžu v noci tvrdo spať. Ich nadmerné vzrušenie zasahuje do úplnej relaxácie dieťaťa. Takéto deti môžu často vstávať a cez deň sa ospalo hrať ďalej. Upravte aktivity svojho aktívneho dieťaťa. Dve hodiny pred spaním je potrebné prestať hrať hry vonku a prejsť na pokojnejšie hry.
Tiež príčinou plytkého spánku je úzkosť dieťaťa. Jeho mozog nedokáže spracovať všetky informácie prijaté počas dňa. Veľký objem dojmov je príčinou nadmerného stresu krehkej psychiky dieťaťa.
Obmedzte tok informácií. Nenechajte svoje dieťa tráviť hodiny pri počítači sledovaním televízie.
Dieťa sa môže často zobudiť na toaletu. Táto vlastnosť tela vám neumožňuje zdravo zaspať a úplne sa zotaviť. Tieto deti musia znížiť množstvo tekutín spotrebovaných pred spaním.
Bohatá večera nespí ani vášmu dieťaťu. Záťaž žalúdka má negatívny vplyv. Mali by ste dodržiavať denný režim dieťaťa a nedovoliť prejedanie sa pred spaním.
