Odmietanie určitých jedál deťmi je pre ich rodičov veľmi znepokojujúce. Rozmaríny nemajú rady ryby, mäso, zeleninu, nepijú mlieko, čo môže negatívne ovplyvniť vývoj a zdravie dieťaťa. Je možné dieťa nakŕmiť chutným a zdravým jedlom a zároveň sa vyhnúť špinavému prádlu a škandálom pri stole.
Inštrukcie
Krok 1
Kúpte svojmu dieťaťu jasný detský riad s obrázkami rozprávkových postavičiek z kníh a karikatúr. S dieťaťom si môžete vybrať šálky a taniere z obchodu.
Krok 2
Tvaroh dajte ako súčasť knedle, sladkých kastrolov alebo tvarohového želé. Môžete zdobiť jedlá jasnými bobuľami.
Krok 3
Rozmarní ľudia často odmietajú ryby kvôli ich prenikavému zápachu. Pri varení rýb môžete pridať čerstvé voňavé bylinky.
Krok 4
Nenechajte sa odradiť, ak vaše dieťa nechce piť mlieko. Veľkému počtu detí chýbajú enzýmy, ktoré by im pomohli stráviť mlieko. Preto, ak odmietnete tento výrobok, deťom do troch rokov sa odporúča používať mliečne recepty so špeciálnym zložením. A staršie dieťa bude s radosťou jesť jogurt, ktorého súčasťou je ovocie alebo bobule.
Krok 5
Pridajte ryby do kombinovaných rezňov s kuracím mäsom. Dieťa teda nebude hádať, že jedlo, ktoré sa mu podáva, obsahuje nemilovaný produkt.
Krok 6
Mnoho batoliat nemá rád mäso kvôli jeho konzistencii. Pre deti do päť rokov sa výrobok krája v mixéri a pre staršie deti sa nožom krája na malé kúsky.
Krok 7
Matky sa obávajú, keď ich dieťa neje vajcia, pretože vedia o prospešných vlastnostiach tohto produktu. Pripravte svojmu dieťaťu žiarivú omeletu s kúskami papriky a čerstvými bylinkami. Dieťa také jedlo nikdy neodmietne.
Krok 8
Do polievky nepridávajte varenú mrkvu, ak ju dieťa nechutí. Potrieme ho čerstvým mrkvovým šalátom s rastlinným olejom alebo kyslou smotanou.
Krok 9
Ak dieťa nemá rado šaláty, pozvite ho na chrumkanie s kapustným listom alebo uhorkou.
Krok 10
Ak sa rozmarná zamračila pri pohľade na varenú kapustu, silno ju nakrájajte, potom chuť tejto zložky v polievke nebude taká nápadná.
Pred pridaním do misky nasekajte petržlen, kôpor, zelenú cibuľu a cibuľu až na pyré.
Krok 11
Takmer každý zdravý výrobok je možné nahradiť do istej miery, napríklad mäso možno nahradiť syrom, rybami a tvarohom. Ak vaše dieťa neznáša tvaroh, nahraďte ho mäsom alebo rybami. Slnečnicový olej má rovnaké užitočné vlastnosti ako krémový.
Krok 12
Nenatierajte jedlo kečupom alebo majonézou, ktoré sú škodlivé pre zdravie detí.
Krok 13
Farebne zdobené jedlá chutia. Kašu ozdobte kúskami ovocia a bobúľ, z omelety urobte veselú tvár, z ktorej urobíte oči a ústa z mrkvy a uhoriek.
Krok 14
Televízia zapnutá pri jedle má negatívny vplyv na proces trávenia.
Krok 15
Dôležitá je kvalita prijatého jedla, nie množstvo. Treba mať na pamäti, že žalúdok dieťaťa ľahšie vstrebáva malé porcie.
Krok 16
Ak nechcete každé jedlo premeniť na vydieranie z oboch strán, nesľubujte dieťaťu darček za obed alebo večeru, ktoré ste zjedli.
Krok 17
Nútené kŕmenie dieťaťa ho núti nenávidieť proces stravovania.
Krok 18
Buďte častejšie kreatívni. Použitím vykrajovača vajec a zariadení na vykrajovanie jadier bude pokrm farebnejší.
