Chcete zažiť šťastie z rodičovstva a ste pripravení prevziať zodpovednosť za svoj nový život. Niekto má požadované tehotenstvo okamžite a niekto musí prísť na to, ako dôjde k počatiu.
Je to nevyhnutné
- - ovulačný test;
- - gynekológ, ktorému dôverujete;
- - sexuálny partner.
Inštrukcie
Krok 1
Poraďte sa so svojím lekárom. Absolvujte potrebné testy a urobte ultrazvuk. Ak máte akékoľvek zdravotné ťažkosti, ktoré ovplyvňujú tehotenstvo, lekár vám môže pomôcť s ich zvládnutím a poradiť, kedy máte začať plánovať svoje dieťa.
Krok 2
Určite si dĺžku menštruačného cyklu. Za týmto účelom spočítajte, koľko dní uplynulo od prvého dňa kritických dní do začiatku ďalšieho. Sledujte svoj cyklus niekoľko mesiacov a vypočítajte svoj priemerný čas.
Krok 3
Zistite, kedy máte ovuláciu. V priemere s trvaním menštruačného cyklu 28 dní sa vyskytuje štrnásteho. V tento deň môže dôjsť k počatiu. Ovulačné testy sa predávajú v lekárňach. S ich pomocou môžete skontrolovať svoje výsledky.
Krok 4
Počas plodného obdobia majte sex. Najpriaznivejším obdobím pre tehotenstvo je týždeň začínajúci 3 dni pred ovuláciou a končiaci 3 dni po nej. V tomto období sa snažte byť čo najviac sexuálne aktívni.
Krok 5
Skúste si oddýchnuť. Tehotenstvo nemusí nastať kvôli vašej prepracovanosti. Neberte si v práci príliš veľa zo seba a nevyčerpajte sa v posilňovni. Ak je to možné, choďte na dovolenku s manželom. Zmena scenérie, nové dojmy budú mať priaznivý vplyv nielen na vaše blaho, ale aj na vzťah s manželom. Okrem toho budete mať dostatok času na to, aby ste mohli svoje plány priamo implementovať.
Krok 6
Ak k počatiu nedôjde niekoľko mesiacov, obráťte sa spolu s manželom na odborníka. Budete musieť urobiť sériu testov, aby ste zistili, prečo k tehotenstvu nedochádza. Možno budete potrebovať chirurgický zákrok alebo vám bude ponúknutá inseminácia.
