Narodenie dvojčiat je dosť zriedkavé. Šanca na otehotnenie s dvojčatami je zvyčajne nízka. Existujú však spôsoby, ako tieto šance zvýšiť, napríklad pomocou špeciálnych liekov alebo špeciálnej stravy.
Inštrukcie
Krok 1
Existuje množstvo prirodzených príčin, ktoré môžu viesť k dvojčatám. Napríklad mať dvojčatá v rodokmeni môže zvýšiť vaše šance mať dvojčatá. Tieto šance sú ešte väčšie, ak dvojčatá neboli totožné.
Krok 2
Vek môže byť ďalším faktorom, ktorý môže mať vplyv na narodenie dvojčiat. Výskum ukazuje, že čím je žena staršia (nad 35 rokov), tým je vyššia pravdepodobnosť, že bude mať dvojčatá. Je to spôsobené tým, že pred menopauzou začne vaječník ženy uvoľňovať viac ako jedno vajíčko mesačne. V tomto období navyše dochádza k prudkému nárastu produkcie estrogénu.
Krok 3
Niektoré štúdie ukazujú, že užívanie kyseliny listovej môže dramaticky zvýšiť vaše šance (40% a viac) na otehotnenie s dvojčatami. Táto metóda však nie je spoľahlivá. Existujú štúdie, ktoré nepodporujú výhody kyseliny listovej. V každom prípade užívanie tejto látky pomáha predchádzať poruchám neurálnej trubice. Vezmite si to, aj keď neplánujete mať dvojčatá.
Krok 4
Zvýšte príjem mliečnych výrobkov a sladkých zemiakov (sladké zemiaky). Existuje názor, že tieto potraviny môžu zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia s dvojčatami, ale neexistujú o tom žiadne vedecké dôkazy. Vaše šance môže zvýšiť aj strava vášho partnera. Požiadajte ho, aby zjedol viac ustrice. Tento produkt je veľmi bohatý na zinok, ktorý zvyšuje produkciu spermií, čo zvyšuje pravdepodobnosť oplodnenia dvoch alebo viacerých vajíčok. Zelená listová zelenina, chlieb, obilniny a celozrnné výrobky sú tiež dobrým zdrojom zinku.
Krok 5
Ak užívate lieky na plodnosť alebo IVF, zvyšuje sa aj vaša šanca na narodenie dvojčiat. Takéto účinky na telo stimulujú vaječníky k udržaniu dvoch alebo viacerých vaječníkových folikulov každý mesiac. Vďaka tomu sa vytvorí niekoľko vajíčok, čo zvyšuje možnosť mať dvojčatá.
Krok 6
Váha ženy môže mať vplyv aj na narodenie dvojčiat. Početné štúdie ukazujú, že BMI (index telesnej hmotnosti) nad 30 zvyšuje pravdepodobnosť dvojčiat. Je však potrebné pamätať na to, že BMI od 20 do 25 sa považuje za optimálne pre plodenie dieťaťa. Vyššie dávky sú nebezpečné.
Krok 7
Šancu na otehotnenie s dvojčatami môžete zvýšiť aj čisto matematicky. Ak máte veľkú rodinu a plánujete rodiť ďalej, vaše šance sa zvyšujú. Navyše skutočnosť, že ste v minulosti porodili, zvyšuje vaše šance na to, že budete mať dvojčatá.
