V posledných mesiacoch tehotenstva sa ženy často začnú obávať bolesti chrbta. S cieľom zmierniť záťaž a vyrovnať zvýšenú hmotnosť sa tehotné ženy snažia vyklenúť chrbát a oprieť sa. Vďaka tomu je sakrálna chrbtica neustále pod stresom a žena cíti bolesť svalov v chrbte. Na odstránenie týchto problémov boli vyvinuté špeciálne elastické pásy, ktoré sa nazývajú obväzy. Správne vybraný obväz dáva žene príležitosť nezastaviť aktívny životný štýl, na ktorý bola zvyknutá pred tehotenstvom, pri zachovaní správneho držania tela a zdravého chrbta.
Je to nevyhnutné
obväz
Inštrukcie
Krok 1
Aby ste určili veľkosť prenatálnej ortézy, musíte vykonať jedno meranie - objem stehien pod bruškom. Takže obväz s veľkosťou deväťdesiatdva sekúnd je vhodný pre ženy, ktorých výsledky merania sa pohybujú v rozmedzí od osemdesiatdeväť do deväťdesiatdva centimetrov a sto dvanásť - od sto deväť do sto dvanásť centimetrov.
Krok 2
To neznamená, že existuje univerzálny model vhodný pre všetky ženy bez výnimky. Pri kúpe obväzu by ste mali vyskúšať niekoľko modelov a určiť ten, ktorý vyhovuje konkrétnej žene.
Krok 3
Jedným zo spôsobov, ako pochopiť, ako sa urobila správna voľba, je nasadenie obväzu a spustenie chrbta ruky medzi bruškom a elastickým pásom. Ak je zvolená nesprávne, ruka sa bude buď voľne kĺzať, alebo bude na ňu guma silne stlačená.
Krok 4
Okrem toho je dôležité pochopiť, či je ortéza pohodlná pri chôdzi a či žena sedí alebo stojí. Preto sa odporúča kúpiť ho v špecializovanom obchode, kde vám skúsení konzultanti pomôžu vybrať obväz podľa všetkých pravidiel a povedia vám, aký krém je najlepšie použiť, keď ho nosíte, aby ste sa vyhli olupovaniu strií a dodali elasticita kože brucha.
