Tehotenstvo je v živote ženy zvláštne, preto je dôležité vedieť, ako sa pripraviť na toto obdobie a kde začať plánovať. Ďalej uvádzame pravidlá a základné činnosti, ktoré vám pomôžu bezpečne zvládnuť tehotenstvo pre vaše dieťa a mamičku.
Na počatie je potrebné sa pripraviť vopred, u mužov je toto obdobie asi 3 mesiace, žena potrebuje trochu viac času na dôkladnú prípravu na pôrod, až šesť mesiacov.
Plánovanie tehotenstva má veľa pozitívnych výsledkov:
- Po prvé, je vyššia pravdepodobnosť, že sa vám narodí zdravé a silné dieťa,
- Po druhé, plánované tehotenstvo je pre ženu jednoduchšie, pretože bola psychologicky pripravená na svoj nový stav.
- Po tretie, počatie dieťaťa sa často vyskytuje v kratšom časovom období počas plánovaného tehotenstva.
Problém počatia dieťaťa je v našej dobe aktuálny viac ako kedykoľvek predtým v podmienkach rôznych zdravotných problémov mužov a žien, ktoré často vyplývajú zo zlej ekológie, stresu, nesprávneho životného štýlu atď.
Schopnosť otehotnieť tiež klesá s vekom, najmä muži vykazujú zníženú aktivitu spermií, ktorá sa zistí pri vyšetrení a ktorá je teraz celkom úspešne liečiteľná.
Činnosti plánovania tehotenstva
- Návšteva a vyšetrenie u gynekológa, pri ktorom možno zistiť zápaly alebo infekcie, ktoré je potrebné pred tehotenstvom vyliečiť;
- Vyšetrenia (rôzne vyšetrenia krvi a moču, ultrazvuk), návštevy špecializovaných lekárov za prítomnosti chronických chorôb, ako aj zubára. Návšteva genetika je tiež vhodná, ak má aspoň jeden z partnerov viac ako 35 rokov;
- Očkovanie proti rubeole, ak žena nebola zaočkovaná skôr;
- Dodržiavanie pravidiel zdravého životného štýlu pre oboch budúcich rodičov: fyzická aktivita, vylúčenie alkoholu a fajčenia, správna výživa vrátane potravín obsahujúcich kyselinu listovú pre ženy a zinok pre mužov;
- Ak je to potrebné, užívajte špeciálne lieky (iba podľa pokynov lekára).
