Rozpad vážneho vzťahu je veľmi často sprevádzaný intenzívnymi zážitkami a utrpením. Myšlienky na bývalého partnera nedajú človeku pokoj a ešte sa to zhoršuje. Ako môžete rýchlo zabudnúť na svojho bývalého milenca?
Inštrukcie
Krok 1
Musíte sa vyrovnať s tým, že k rozchodu už došlo. Nezáleží na tom, z akého dôvodu sa to stalo a za koho zavinenie je koniec koncov všetko už pozadu. Nie je potrebné dúfať, že všetko bude rovnaké a že sa dá všetko ešte vrátiť. Ak naozaj chcete zabudnúť na svoju bývalú, musíte pochopiť, že to už nikdy nebude ako predtým.
Krok 2
Je potrebné zbaviť sa všetkého, čo vám môže pripomínať vášho bývalého milenca. Odstráňte všetky fotografie z telefónu a z počítača. Najlepšie je odmietnuť pohľadnice, darčeky buď vyhodiť, alebo schovať do vzdialenej zásuvky, aby ste ich nikdy nevideli. Potom sa vaše spomienky nebudú neustále pripomínať.
Krok 3
Prerušte s ním akúkoľvek komunikáciu. Ak ste sa pohádali, či ste sa vážne hádali, je hlúpe pokračovať vo vzťahu potom alebo sa pokúsiť nadviazať priateľstvo. Je lepšie ukončiť všetky spojenia úplne. Priateľmi sa môžete stať až po mnohých rokoch.
Krok 4
Nie je potrebné sedieť doma sám a vrhať sa do svojho utrpenia. Môžete hodiny plakať do vankúša alebo sa môžete pekne obliecť a ísť na prechádzku.
Krok 5
Musíte sa zamestnať. Môže to byť obľúbená vec, koníček, koníček, ktorý ste neustále odkladali, napríklad športovaním.
Krok 6
Nie je potrebné porovnávať. Nesnažte sa porovnávať všetkých mužov s vašou bývalou alebo s ostatnými. Takže na to rýchlejšie zabudnete a zbavíte sa zbytočných nervov.
