Ak ste sa rozišli s bývalým manželom, vo vašom živote prišla psychologická a duševná kríza, potom ju musíte prekonať a prekonať. Bude to vyžadovať určité úsilie, aby sa tak stalo. Túžba zabudnúť na staré pocity a vzťahy by mala byť podporovaná logikou, nie emóciami.
Inštrukcie
Krok 1
Keď ste v zovretí pocitov a emócií, môžete si spomenúť iba na všetky dobré veci, ktoré boli vo vašom vzťahu. Ak sa však ľudia rozídu, má to svoj dôvod. Logicky premýšľajte, bola šanca zostať spolu a potrebujete ju?
Krok 2
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je obnoviť si sebaúctu. Aby ste to dosiahli, musíte dobre vyzerať a cítiť sa dobre. Najlepšími pomocníkmi sú kaderníctvo, módny salón, posilňovňa, bazén. Dajte sa do poriadku. Pomáha usmerňovať myšlienky a pocity.
Krok 3
Zbavte viny a zášti. To vám zabráni v budovaní nových vzťahov. Tým, že tieto pocity opustíte, stanete sa silnými a sebestačnými.
Krok 4
Nepúšťajte sa bezhlavo do každodenných problémov a výchovy detí. Stretnite sa s priateľmi, porozprávajte sa, choďte z domu. Sediac medzi štyrmi stenami je nemožné na nič zabudnúť. Musíte sa baviť a vyrušovať.
Krok 5
Naučte sa žiť v prítomnosti a budúcnosti. To, čo sa stalo, sa nedá vrátiť ani napraviť, ale život ide ďalej. Svet sa nezrútil, stále máte pred sebou. Testy sa dávajú iba tým, ktorí sú schopní prekonať.
Krok 6
Aby sa zabudlo, musí sa vzťah nechať ísť. Pripravte sa na nový vzťah. Bez toho, aby ste pustili minulosť, nemôžete mať budúcnosť.
Krok 7
Čas je váš najlepší pomocník. Pomáha zabudnúť na všetko, tlmí najakútnejšie bolesti. Niet divu, že sa hovorí, že čas lieči.
