Často sa stáva, že vzťah končí, ale v našich myšlienkach sa s danou osobou nemôžeme úplne „rozísť“. Ako sa zbaviť minulosti a začať nový život bez toho, aby ste sa obzerali späť?
Inštrukcie
Krok 1
Možno ste sa v predchádzajúcom vzťahu „stratili“a zabudli na svoje potreby a záujmy. Teraz je čas spomenúť si na svoje predchádzajúce vášne a koníčky. Pomysli na to, čo ti prináša radosť. Netancovali ste dlho? Je čas obnoviť vyučovanie. Opustený kvôli vzťahom s priateľmi? Zavolajte im a dohodnite si stretnutie. Nové pozitívne emócie pomôžu vyhnať minulosť z pamäti a čo najskôr zabudnúť na bývalého priateľa. Rozchod je najlepší čas na začatie niečoho nového. Napríklad robte to, čo by vám nikdy nedovolil, ale to, čo ste skutočne chceli.
Krok 2
Najdôležitejšie po rozchode je čo najmenej byť sám so svojimi negatívnymi pocitmi. Ak sa cítite osamelý, zúfate, okamžite kontaktujte najbližšiu osobu. Je vhodné rozptýliť sa tým, že sa s ním porozprávate o iných témach. Aby ste zabudli na svoju bývalú, snažte sa, aby prvé mesiace po rozchode boli čo najviac plné stretnutí s ľuďmi, ktoré sa vám páčia. Večery a víkendy majte zaneprázdnené, aby ste nemali myšlienky na svojho bývalého.
Krok 3
Ak teraz nemáte nikoho, kto by miloval, je čas milovať samého seba. Koniec koncov, veľa problémov vo vzťahoch vzniká práve kvôli nedostatku lásky k sebe samému, nespokojnosti so sebou samým. Častejšie sa rozmaznávajte, nakupujte veci, ktoré zvyšujú vašu príťažlivosť vo vlastných očiach. Nie nadarmo existuje názor, že nakupovanie je vynikajúci spôsob boja proti stresu. Určite vás obdivné pohľady mužov prinútia zabudnúť na váš predchádzajúci vzťah. Ale hlavne si všimnite svoje úspechy, dobré vlastnosti, počúvajte svoj vnútorný hlas. To všetko vám pomôže zabudnúť na bývalého priateľa a nájsť skutočnú lásku, lásku k sebe.
Krok 4
Pamätajte, že zabudnutie na bývalého trvá dlho. Buďte tolerantní k sebe a svojim pocitom, neponáhľajte sa s nimi. Bolesť a nevôľu nemožno utíšiť, takže budete musieť plakať, rozprávať sa so svojimi blízkymi. Chcem plakať - dovoľte si to. Nie nadarmo sa hovorí: „čo nás nezabije, to nás posilní.“Nečakajte však, že si okamžite budete môcť obľúbiť niekoho iného, s kým navždy zabudnete na svojho bývalého priateľa. Najskôr musíte byť chvíľu sami. Iba keď sa budete pohodlne sami, budete môcť žiť nie v minulosti, ale v súčasnosti a budúcnosti.
Krok 5
Ako sa hovorí, najtemnejšia noc je pred svitaním. Preto pamätajte, že za čiernym pruhom vo vašom živote bude určite biely. A tam, ktovie, okolo čoho na vás už čaká - najšťastnejšia a pravá láska.
