Na začiatku manželského života si novomanželia radi užívajú spoločné chvíle a s láskou prezerajú všetky nedostatky. Ale po chvíli sa môže objaviť podráždenie, túžba zostať sama a časté hádky. Nebojte sa, ste jednoducho navzájom emočne unavení a dá sa to vyriešiť.
Naučte sa komunikovať
Niekedy môžu hádky a nezhody vzniknúť doslova od nuly, hlavne kvôli nedorozumeniam. Napríklad, ak ste temperamentní, ale rýchlo sa stiahnete, vysvetlite to svojmu partnerovi. Potom nebude zmätený kvôli vašej násilnej reakcii na koniec mlieka. Keď vaše emócie opadnú, choďte k nemu a ospravedlňte sa. Ale vymysli spôsob, ako zvýrazniť vážne situácie, aby si nepomýlil pohotovosť s jednoduchou emocionalitou.
Nájdite spoločné záujmy a témy diskusie. Pamätajte, čo vás na začiatku vzťahu spájalo, o čom ste vtedy hovorili a čo ste robili. Pokúste sa v týchto konverzáciách pokračovať, hoci spočiatku môžu nastať nepríjemné pauzy. Zistite a povedzte svojmu partnerovi zaujímavé správy o sebe a svojich blízkych, o vašich úspechoch alebo snoch.
Trávte čas mimo dvojice. Každý by mal mať svoj čas, ktorý môže venovať svojim záľubám a socializácii s priateľmi. Môžete si tak oddýchnuť a prípadne chýbať svojmu blízkemu. Nie je ani potrebné opustiť byt, stačí tráviť čas v rôznych miestnostiach pre svoje obľúbené činnosti.
Oddýchnite si od domácich prác
Spomeňte si na fázu cukríkových kvetov vášho vzťahu, keď ste boli vonku a bavili sa navzájom. Potom nebolo treba polemizovať o neumytom riade alebo nedostatku peňazí. Vyhraďte si 1 alebo 2 dni v mesiaci, aby ste sa dostali preč od malátnych nešťastí. Stačí odložiť práce, pekne sa obliecť a ísť na rande. Môže to omladiť vaše zmysly, oddýchnuť si od rutiny a zmierniť emočnú únavu.
Ak sú manželia rovnocenní, majú oddelené povinnosti v domácnosti. Po náročnom dni si chce každý oddýchnuť a ak si veci rozdelíte rovnakým dielom, môžete rýchlejšie skončiť a užiť si spoločnú dovolenku.
Ísť na dovolenku. Zmena prostredia vám na jednej strane pomôže uvoľniť sa, ale na druhej strane môžete vy a váš manžel obnoviť váš vzťah. Ak je únava silná, môžete ísť na jedno miesto, ale vyberte si rôzne hotely. Potom sa stretnete iba po vzájomnej dohode, strávite spolu trochu času bez toho, aby ste sa navzájom obťažovali.
Ak zlyhajú iné možnosti, vyhľadajte pomoc od psychoterapeuta. Bude schopný zhodnotiť váš pár, nájsť prístup ku každému z vás a pomôcť v komunikácii. Navrhnite spôsoby, ako vyriešiť váš problém. Nebojte sa a nehanbite sa za takýto krok, pretože je lepšie vyskúšať všetky spôsoby. Niekedy nemusí ísť o obyčajnú únavu, ale o niečo oveľa vážnejšie. Nezačínajte svoj vzťah a potom sa dajú zachrániť.
