Takmer každý človek má chvíle, keď si vo sne uvedomí, že spí. Takéto prípady spontánneho uvedomenia sú veľmi zriedkavé, existujú však špeciálne postupy, ktoré vám umožňujú naučiť sa vidieť jasné sny takmer každú noc.
Existuje niekoľko druhov jasných snov, ktoré sa líšia kvalitou vedomia. Najmä v ruskom prostredí sa snílci často delia medzi lucidné a lucidné sny. Terminologicky to nie je úplne správne, pretože lucidné snívanie alebo lucidné snívanie v preklade z angličtiny je lucidný sen. Ale rozdelenie sa zakorenilo, často sa používa pri komunikácii snílkov, takže by sa malo brať do úvahy, aby nedošlo k zámene.
Takže lucidné sny sa často chápu ako lucidný sen s nízkou úrovňou vedomia. V takom sne pochopíte, že spíte, ale ste vtiahnutí do toho, čo sa deje, ste účastníkom sprisahania.
V úplne jasnom sne je stupeň vašej kontroly nad tým, čo sa deje, veľmi vysoký. Zápletka sna vás už neovplyvňuje, robíte si, čo chcete a ako chcete. Vaša myseľ funguje takmer rovnako dobre ako v skutočnosti. Viete, že spíte a všetko, čo vás obklopuje, snívate.
Ako sa naučiť lucidné snívanie
Existuje veľa tipov, ako sa naučiť snívať online. Ale to zvyčajne neberie do úvahy hlavnú vec: sny sú možné len s vysokou úrovňou energie. Nie je náhoda, že väčšina spontánnych snov sa vyskytuje medzi 15. a 25. - 30. rokom, teda v období maximálnej sexuálnej aktivity. Vysoká úroveň sexuálnej energie umožňuje niektorým ľuďom snívať bez akejkoľvek praxe. Ale neskôr sny zmiznú - úroveň sexuálnej energie klesá a neexistuje schopnosť hromadiť a využívať inú energiu.
Preto je veľmi dôležité naučiť sa ukladať energiu. Prestaňte byť nervózni z maličkostí, hnevajte sa, nadávajte, znepokojujte sa - práve na emócie sa vynakladá maximum energie potrebné na sny. Vylúčte zo života všetko nepotrebné - hodiny komunikácie na sociálnych sieťach, dlhé sledovanie televízie, časté návštevy zábavných podujatí atď. - to znamená, že všetko, čo aktívne priťahuje vašu pozornosť, vás núti reagovať emocionálne.
Druhou podmienkou rýchleho nástupu snov je zámer vykonať akciu vo sne. Napríklad nájsť osobu, lietať, prechádzať cez stenu, pozerať sa vo sne na svoje ruky atď. Ak chcete iba snívať, nič sa nepodarí, je to nevyhnutný zámer urobiť vo sne niečo. Akcia môže byť úplne akákoľvek - nie je to dôležité, ale príťažlivosť vášho zámeru.
Ak šetríte energiu a každú noc, keď idete spať, mienite vykonať zamýšľanú akciu v Sene, musíte byť len trpezliví. Je to to, čo zvyčajne nestačí, po týždni alebo dvoch sa od praxe lucidného snívania bezpečne upustí. Aby ste nemali to isté, veďte si vysnívaný denník. Zapisujte si doň svoje sny, robte si poznámky každý deň. Toto sústredí vašu pozornosť na vaše sny a umožní vám pokračovať v cvičení. Môže to trvať niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov pred prvým snom.
Chvíľa vedomia vo sne
Povedomie prichádza v okamihu, keď si vo sne zrazu spomeniete, že ste niečo chceli urobiť. Alebo to urobíte a nezabudnite, že ste sa chystali vykonať túto akciu. Napríklad lietate - a za letu si pamätáte, že ste chceli lietať. Zdá sa, že sa zároveň prebudíte, prevezme vaše vedomie. Sen sa zastaví, sen sa začne.
Trvanie prvých snov je zvyčajne otázkou sekúnd, menej často minút. Skúsení snílci môžu snívať hodiny, ale je to veľmi vysoká úroveň, na ktorú sa dostane len málokto. Pokračovanie vysnívanej praxe závisí iba od energetickej úrovne. Úroveň energie klesá a sny zmiznú.
