Všetci vieme, že na manželských vzťahoch sa musí pracovať, ale nemusí to byť ťažké. Každodenné maličkosti budú pre vzťah slúžiť rovnako dobre ako hrdinské činy.
Všetci sme už počuli príbehy o tom, ako „každodenný život“zničil manželstvo. Aby ste tomu zabránili, musíte prijať preventívne opatrenia.
Zamerajte sa na pozitívne aspekty
Ideálni ľudia neexistujú. Všetci niekedy robíme a robíme veci, ktoré nášho partnera rozrušujú alebo zraňujú. Kritika v tomto prípade nie je najlepšou voľbou konania, pretože iba vyvolá vôľu brániť sa. Namiesto toho sa zamerajte na najlepšie vlastnosti svojho partnera a podporujte ich a povzbudzujte ich.
Ospravedlňte sa za chyby
Majte odvahu požiadať o odpustenie. Navyše by to nemalo byť v takej podobe: „Je mi ľúto, že ste to tak pochopili“alebo „Je mi ľúto, že ste sa rozčúlili“- keďže také ospravedlnenie naznačuje, že váš partner nemal dostatok inteligencie správne pochopiť. Je úplne iná vec prevziať zodpovednosť za lož alebo nestranný čin. To dokazuje, že si vážite vzťahy viac ako spravodlivosť.
Prestaňte obviňovať partnera
Počas hádky lietajú výčitky a obvinenia jedna za druhou. Vašou úlohou je zbaviť sa tohto prejavu pocitov. Lepšie je hovoriť o sebe, o svojich pocitoch pomocou správ „I“- namiesto: „Môžeš za to sám!“- použitie: „Som strašne urazený a nepríjemný,“- a tak ďalej.
Aby sa na seba pozreli
Pozerajte hore z obrazovky telefónu a pozerajte sa na svojho partnera. Často počas dňa jednoducho nemáme dostatok času na to, aby sme zachytili neverbálne podnety, ktoré sú také dôležité pre vzájomné porozumenie. Pozorovaním partnera čo i len na pár sekúnd dobehneme.
Oceňujte svoje rozdiely
Rôzni ľudia sa s konfliktnými situáciami vyrovnávajú rôznymi spôsobmi: niekto si to musí najskôr premyslieť, ale radšej niečo rieši „v honbe“. Diskutujte o tom, ako každý z vás pristupuje k riešeniu konfliktov, a pokúste sa nájsť kompromis. Nevyhovárajte sa navzájom na rôzne prístupy, skôr oceňte úprimnosť.
Snažte sa počuť, nielen počúvať
Každý človek sa chce cítiť dôležitý a potrebný. Jedným z najjednoduchších a najsilnejších spôsobov, ako to demonštrovať, je jednoducho pozorne počúvať. Odložte všetky svoje vychytávky, pozerajte sa na svojho partnera a odpovedzte na jeho otázky jemnými otázkami. Páry, ktoré si každý deň navzájom počúvajú udalosti, žijú oveľa šťastnejšie ako tie, ktoré to nerobia.
Ukážte partnerovi, že si ich vážite
Pochváľte dobré vlastnosti partnera, obdivujte jeho úspechy a povzbuďte ich úsilie. To je veľmi dôležité pre skutočne šťastný vzťah.
Rešpektovať sa navzájom
Mnoho párov, bohužiaľ, zabúda na toto zlaté pravidlo. Správajte sa k partnerovi tak, ako by ste chceli. Akékoľvek násilie (fyzické aj emočné) je neprijateľné. Všetci sme nedokonalí, ale ak partnerovi ublížite, ublížte mu, určite sa ospravedlňte a skúste to už nezopakovať.
