Normálny vývoj dieťaťa do šiestich mesiacov plne podporuje materské mlieko. Keď dieťa vyrastie, do stravy dieťaťa sa postupne dostávajú doplnkové potraviny. Ideálne na štartovanie doplnkových cereálií bez pridania mlieka, cukru alebo ovocia, ktoré pozostávajú z jedného druhu zrna.
Inštrukcie
Krok 1
Spravidla ako prvé doplnkové jedlo sa deťom predpisuje pyré zo zeleniny, pretože obsahuje veľa minerálov a vitamínov. Robia to aj kvôli tomu, že deti, ktoré najskôr vyskúšali kašu, často odmietajú zeleninu. Preto ponúknite dieťaťu kašu 3-4 týždne po tom, ako jedno dojčenie (alebo zmes) môžete úplne nahradiť zeleninovými doplnkovými potravinami. Ak vaše dieťa nepriberá dobre, má nestabilnú stolicu, trápi ho kolika alebo častá regurgitácia, stále začnite s doplnkovými potravinami k cereálnym jedlám.
Krok 2
Na prvé zoznámenie ponúknite svojmu dieťaťu bezlepkovú bezmliečnu ryžu, pohánku alebo kukuričnú kašu. Okamžité suché cereálie sú pre kojencov veľmi výhodné. Na ich prípravu pridajte do prášku teplú prevarenú vodu podľa pokynov na škatuli a poriadne premiešajte.
Krok 3
Kašu zavádzajte do jedálnička dieťaťa postupne, začnite jednou alebo dvoma čajovými lyžičkami. Potom dieťa nakŕmte prsníkom (alebo zmesou). Asi po týždni úplne vymeňte jednodňové kŕmenie za doplnkové jedlá. Nemali by ste dieťaťu okamžite ponúknuť širokú škálu obilnín: najskôr ponúknite 1 - 2 druhy a poskytnite mu čas, aby si na ne zvyklo.
Krok 4
Ak dieťa nemá alergiu na lepok a mliečne bielkoviny, vložte mu do jedálnička ovsené vločky, potom postupne prechádzajte na mliečnu kašu s prídavkom ovocia a bez neho. Môžete použiť suchú mliečnu kašu, ktorá vyžaduje varenie, ako aj múku pre detskú výživu. Mimochodom, múku na varenie kaše si môžete vyrobiť sami tak, že si pomeliete akékoľvek obilniny v elektrickom mlynčeku na kávu.
