Vďaka slabej imunite deti rýchlejšie prechladnú a ochorejú dlhšie. Aby vás dieťa potešilo dobrým zdravím, stojí za to prijať určité opatrenia, aby sa zabránilo ARVI u detí.
To, čo ľudia zvykli nazývať nachladnutím, sa v lekárskom jazyku nazýva ARVI - akútna respiračná vírusová infekcia. Prečo dýchací? Pretože najčastejšie zápalový proces ovplyvňuje dýchacie orgány: nosohltan, priedušnicu, priedušky, pľúca.
SARS je sprevádzaný nízkym zvýšením teploty (maximálne 38, 4), veľkým nazálnym prietokom alebo upchatím, zápalom mandlí, kašľom. Ak je teplota vyššia ako 38, 4, v kostiach sú „bolesti“a silné zimnice - môžeme hovoriť o chrípke. V každom prípade by ste mali zavolať lekára doma a postupovať podľa lekárskych odporúčaní. Časté prechladnutie (viac ako 6-krát ročne) naznačuje slabú imunitu a vyžaduje preventívne opatrenia.
Prevencia ARVI by mala začať úplným vyšetrením dieťaťa na prítomnosť chronických ochorení. Príčinou zníženej imunity môže byť často chronická tonzilitída. Aby sa zabránilo ďalšiemu prechladnutiu, odporúča sa dieťaťu vykonať raz ročne sanitáciu mandlí - zavlažovanie hrdla soľným roztokom zo špeciálnej striekačky so zaoblenou tryskou.
Po sanitácii naučte dieťa správne dodržiavať ústnu hygienu a vypláchnite mu ústa najmenej 3krát denne po jedle. Po liečbe chronických ochorení nosohltanu je potrebné začať s temperovaním.
Keď si rodičia osvojili návyk na zabalenie dieťaťa od svojich babičiek, rodičia zabúdajú, že veľa oblečenia dieťa pred ARVI neochráni, ale naopak, oslabí imunitný systém. Čím viac nepotrebného oblečenia pre dieťa, tým skôr sa telo začne potiť a v chladnej miestnosti sa rýchlejšie ochladí. Dieťa príliš neizolujte, telo musí dýchať. Kalenie je určené na zlepšenie termoregulácie tela a posilnenie imunity detí.
Na vytvrdenie si kúpte ihlovú podložku (Lyapko alebo Kuznetsovov Ipplikator), mäkkú masážnu podložku a malé kúpele na nohy (2-3 kusy). Vezmite svoje dieťa každé ráno na prechádzku po ceste zdravia.
Najskôr dieťa vstane po dobu 2 - 3 minút vo vani s horúcou vodou (39 - 40 stupňov), potom so studenou (19 - 21 stupňov), potom si opatrne utrie chodidlá o froté uterák a kráča po masážnej podložke. Nakoniec choďte na miesto po dobu 5 minút na ihlovú podložku.
Namiesto vody môžete použiť pevné látky ako piesok a ľad. Pri horúcom kúpeli nôh by mal byť piesok mierne zahriaty. Otužovanie nie je možné bez ranných cvičení. Ak je to možné, nabíjajte vonku v teplom počasí a v chladnom počasí na predvetranom mieste.
Kalenie bude najúčinnejším preventívnym opatrením ARVI v kombinácii so správnou výživou. Strava dieťaťa by mala byť obohatená o všetky základné vitamíny a minerály. Raz týždenne by mala strava obsahovať rybie mäso bohaté na omega mastné kyseliny (lamprey, halibut, makrela, tuniak, sardinky). Zelenina a ovocie každý deň.
Usporiadajte doma malý fytobar, ktorý pripravuje zdravé bylinné odvarky pre vaše dieťa. Ako profylaxia ARVI v ľudovom liečiteľstve sa používajú odvary z bokov šípky, lipy, koreňa tymianu, lopúcha a čakanky. Domáce ovocné nápoje z brusníc a malín posilňujú imunitný systém.
