Hojdacie dieťa s prsníkom sa niekedy stáva problémom. Túto otázku je možné vyriešiť odstavením od dojčenia. Tento proces však nemá nič spoločné so spánkom, takže najskôr skúste naučiť svoje dieťa zaspávať samé.
Inštrukcie
Krok 1
Trávte s dieťaťom viac času, hrajte sa, prechádzajte sa s ním. Snažte sa dieťa po celý deň rôznymi spôsobmi upokojovať, napríklad ho noste na rukách, hrajte sa, objímajte ho. Je dôležité, aby ste zároveň necítili úzkosť, pretože sa váš stav prenáša na dieťa.
Krok 2
Vytvorte rituál pred spaním. Nechajte svojho otca, babičku alebo inú osobu, ku ktorej má dieťa náklonnosť, dať dieťa do postele. 30 minút pred spaním mu čítajte knihy, spievajte piesne. Možno dôjde k protestu zo strany detí, ale šanca sa zvýši, keď bude zavedený režim? a robíš každý deň to isté. Prípadne môžete svoje dieťa umyť pred spaním a potom ho uložiť.
Krok 3
Sledujte svoje dieťa. Hneď ako sa unaví, dajte mu hrudník. Doba kŕmenia nech je iba 5 minút, dieťa uložte do postele, upokojte ho, noste ho na rúčkach, ale nekŕmte ho. Odložte to, bude plakať - vezmite si to znova, môže to trvať 40 alebo viac minút. Ak nosíte, potľapkajte ho po chrbte a počkajte, kým zaspí. Je dôležité, aby sa začala fáza hlbokého spánku, ktorá zvyčajne trvá asi 15 minút. Je nepravdepodobné, že bude možné ľahnúť si prvýkrát, ale úspech bude potom častejší.
Krok 4
Nastavte si hodiny a sledujte čas, ktorý kŕmite pred spaním, zakaždým ich majte kratší. Prečítajte si knihu súčasne, vyberte si hruď a pokračujte v čítaní. Po týždni stačí prečítať príbeh bez toho, aby ste sa vzdali prsníka. Ak je dieťa choré, prestaňte spať bez materského mlieka.
Krok 5
Buďte s týmto procesom kreatívni. Ak má dieťa už jeden rok, môžete myslieť na to, že vám mlieko v noci uteká alebo spí, a na oplátku mu dať novú hračku alebo koláčik. Skúste vyjednávať, veľa detí aktívne robí kompromisy.
Krok 6
Môžete okamžite začať ísť spať bez prsníka. Dieťa bude prvýkrát plakať a pýtať si mlieko, ale potom si zvykne a samo zaspí, všetko závisí od vašej trpezlivosti.
Krok 7
Po pozitívnych skúsenostiach s líhaním počas dňa skúste to isté urobiť aj v noci. Len čo sa dieťa prebudí, potľapkajte ho po chrbte a potichu ho upokojte. Môžete ponúknuť dieťaťu vodu, choďte na nočník. Spočiatku možno budete dávať prsia, ale časom sa dieťa prestane pýtať s vedomím, že je tam mama.
