Otázka prvej masáže pre dieťa by sa mala nastoliť najskôr 5-6 týždňov po narodení. Postup je založený na niekoľkých jednoduchých pohyboch - miesenie, hladenie, vibrácie a trenie.
Pravidlá masáže
Pred začatím procedúry oblasť vyvetrajte. Masáž pre dieťa nie je len tréning svalov, ale aj otužovanie. Ak je vonku dostatočne teplo, nechajte okná otvorené.
Vyberte pre procedúru miesto známe vášmu dieťaťu, napríklad prebaľovací pult. Reláciu vedzte, keď je dieťa bdelé a má dobrú náladu. Nespokojnosť s drobcami by mala byť signálom, aby ste sa prestali hýbať.
Pred začatím si potraste rukami a trieť. Uistite sa, že máte ruky suché a teplé. Počas procedúry komunikujte s dieťaťom, rozprávajte sa, usmievajte sa a spievajte piesne, pretože masáž je tiež psychologickým kontaktom.
Hlavným pravidlom, ktoré je potrebné prijať, je, že pohyby sa vykonávajú z periférie do stredu pozdĺž kĺbov. Začnite a ukončite hladením. Relaxačná masáž je účinná večer pred vodnými procedúrami.
Komplex masážnych cvičení
„Kladivo“. Položte dieťa na chrbát na rovný povrch, rukou uchopte chodidlo pravej nohy, päsťou druhej ruky klepajte po vonkajšej strane nohy, pohybujte sa zdola nahor. Rovnaký postup vykonajte s ľavou nohou.
„Pozerať“. Dlaňou jemne hladte bruško po dobu 5-7 minút v smere hodinových ručičiek. Tento pohyb je obzvlášť efektívny, ak má dieťa problémy s črevom.
„Žehliace perá.“Rukou zafixujte rukoväť dieťaťa, druhou rukou ho chyťte za rameno. Ľahkými trasúcimi sa pohybmi postupne klesajte smerom k zápästiu. Pohyb vykonajte 2-3 krát, potom chyťte druhú ruku.
Účinným relaxačným pohybom bude podobné cvičenie vykonávané na nohách. Jednou rukou držte dieťa, druhou ho zospodu chyťte za nohu. Trasivými pohybmi sa presuňte z bedra na pätu.
„Rybia kosť“. Dlaňami hladkajte chrbát od krku po chvostovú kosť a tiež rybieho kosti smerom k chrbtici.
"Toptyzhka". Položte dieťa na bruško, ohnite ruku do päste a ľahkými masážnymi pohybmi vymieste zadoček. Pri tomto cvičení môžete efektívne využiť svaly krku a chrbta, na tento účel si dajte pred oči dieťaťa svetlú hračku.
Pri vykonávaní masáže sa vzdajte aromatických olejov a špeciálnych práškov, ich konzistencia je príliš hustá, môže upchať póry dieťaťa, postačí denný hydratačný krém.
