Za tri a pol mesiaca môže vaše dieťa jesť nielen materské mlieko a upravenú mliečnu receptúru, ale aj niektoré ďalšie jedlá.
Inštrukcie
Krok 1
Doplnkové potraviny zvyčajne zahŕňajú tri skupiny výrobkov, ktoré neskôr nahradia materské mlieko alebo upravenú mliečnu receptúru pre dieťa. Ide o výrobky z obilnín, mäsa, rýb a ovocných a zeleninových pyré. Pediatri zvyčajne odporúčajú, aby začali dieťa kŕmiť, až keď dosiahne šesť mesiacov. Avšak za určitých okolností môžete začať so zavádzaním doplnkových potravín už od 3,5 mesiaca.
Krok 2
Nezabudnite, že každé dieťa vyžaduje individuálny prístup vzhľadom na vlastnosti jeho tela. Prvým doplnkovým jedlom musia byť nevyhnutne zemiakové pyré zo zeleniny. Ovocné pyré poslúži aj vášmu drobcovi, najlepšie je ho však zaviesť až potom, ako si bude malý zvyknutý na zeleninu. Faktom je, že po sladkých plodoch môže dieťa začať odmietať čerstvé jedlo, ktoré obsahuje veľa užitočných stopových prvkov a vitamínov.
Krok 3
Prvým krokom je zaviesť ako doplnkové jedlo jednozložkové pyré vyrobené z cukety alebo inej zeleniny, u ktorej je najmenšia pravdepodobnosť alergie. Okrem toho môžete dieťaťu po 3, 5 mesiacoch dať jablkovú omáčku zo žltozelených nekyslých plodov. Ovocné šťavy môžu byť tiež zahrnuté v strave vášho dieťaťa. Upozorňujeme, že najlepšie je používať džúsy, ktoré si pripravujete doma; nesmiete do nápoja pridávať cukor. Po 3, 5 mesiacoch môže vaše dieťa piť hruškový, jablkový alebo tekvicový džús.
Krok 4
Ak má vaše dieťa podváhu, váš pediatr vám môže odporučiť, aby ste si do doplnkových jedál pridávali pohánkovú, ryžovú alebo kukuričnú kašu, pretože neobsahujú lepok. Jesť kašu by malo postupne pribúdať. Je potrebné začať s jednou čajovou lyžičkou, pričom sa dávka denne zvyšuje. Upozorňujeme, že v žiadnom prípade by ste nemali dieťa prekrmovať, pretože by to malo nepriaznivý vplyv na jeho telo. Prekrmovanie ohrozuje obezitu, zníženie metabolického procesu, ako aj spomalenie trávenia potravy. V 3., 5. mesiaci by malo dieťa zjesť zhruba šestinu celkovej telesnej hmotnosti denne.
Krok 5
Pred zavedením doplnkových potravín si musíte uvedomiť to najdôležitejšie: svojmu dieťaťu môžete dať nový výrobok, iba ak je zdravé a zdravé. Musíte sa vzdať doplnkových potravín počas cestovania, aklimatizácie, v horúcom počasí a po preventívnych očkovaniach.
