Výhody sexuálneho styku sa neobmedzujú iba na zábavu a zábavu. Pravidelné milovanie prináša harmóniu do vzťahu medzi chlapom a dievčaťom, do manželského vzťahu. Ľudia, ktorí pravidelne sexujú s opačným pohlavím, sa cítia šťastnejšie ako tí, ktorí ho nedostávajú.
Inštrukcie
Krok 1
Sexuálne vzťahy u žien stimulujú tvorbu imunostimulačných protilátok, ktoré ju chránia pred vírusovými ochoreniami. Uvoľnené „hormóny rozkoše“, endorfíny, pomáhajú zbaviť sa bolesti hlavy. Milovanie obnovuje hormonálnu rovnováhu v ženskom tele a eliminuje zbytočné bolesti počas menštruácie.
Krok 2
Pohlavie je do istej miery náhradou za šport pre ženy a mužov. Je dokázané, že ak cvičíte sex 3-krát týždenne po dobu 15 minút, umožní vám to schudnúť až 2 kg hmotnosti. A jedno pohlavné styk môže nahradiť plné nabitie. Počas orgazmu prudko stúpa krvný tlak a pulz a srdce produkuje krv aktívnejšie. Kardiovaskulárny systém je trénovaný, riziko srdcových infarktov klesá, proces starnutia sa spomaľuje. Telo je omladené, život človeka sa predlžuje.
Krok 3
U sexuálne aktívnych ľudí krv lepšie prenáša kyslík do svalov a vnútorných orgánov. Pri sexe sa trénujú svaly, ktoré pri bežnom cvičení spravidla nie sú ovplyvnené. Krv lepšie okysličuje mozog. A spolu s uvoľňovaním hormónov andrenalínu a kortizolu počas orgazmu sa zlepšuje reakčná rýchlosť, pamäť a pozornosť.
Krok 4
Štúdie nemeckých vedcov dokazujú, že sex je vhodný pre ľudí trpiacich depresiou. V tomto prípade sa špeciálny efekt dosiahne u žien. To sa vysvetľuje nielen potešením z orgazmu, ale aj produkciou „hormónu šťastia“- oxytocínu, „hormónu potešenia“- endofínu, aktiváciou mnohých mozgových centier.
Krok 5
Počas pohlavného styku u mužov sa testosterón produkuje aktívnejšie, čo zvyšuje tvorbu bielkovín v tele. Metabolizmus bielkovín sa urýchľuje. Ak sa muž venuje športu, pravidelný sex pomôže budovať a udržiavať svalovú hmotu a poskytovať vyšší športový výkon.
Krok 6
Ako už bolo spomenuté, sex núti svaly aktívne sa sťahovať a namáhať, kardiovaskulárny systém prudko zvyšuje svoju činnosť. Po orgazme je telo úplne uvoľnené. V kombinácii s výrazným psychologickým uvoľňovaním a fyziologickým pôsobením endorfínov sa spánok po sexe výrazne zlepšuje. Dobrý sex preto môže úplne nahradiť prášky na spanie a zmierniť nespavosť a iné poruchy spánku.
