Pravdepodobne nie je ani jeden manželský pár, ktorý by sa aspoň raz nehádal. Psychológovia tvrdia: hádky s milovanou osobou sú užitočné - posilňujú rodinu, umožňujú im vzájomne sa vyjadrovať. Konflikt sa teda dá vyriešiť v zárodku. Pocity, ktoré po hádke zostanú v duši, sú však, mierne povedané, nepríjemné. Ako je potrebné „správne“sa pohádať, aby po škandále vzniklo prímerie.
Čas a miesto. Najlepšou možnosťou by bolo, keby sa vaša hádka odohrala mimo zvedavých očí. Potom sa za svoju inkontinenciu nemusíte červenať. Sladké zmierenie, ktoré bude určite nasledovať, navyše určite nepotrebuje svedkov.
Je dôležité, aby si rodičia pamätali, že s deťmi sa nemôžete hádať. Pre nich je to katastrofa, kolaps ich stabilného sveta. Ak boli deti napriek tomu svedkami konfliktu, skúste im pokojne vysvetliť, že ich stále milujete a milujete navzájom.
Rozhodne nezačínajte hádky nalačno. Hladní ľudia sú vždy agresívnejší a hladní muži sú dvojnásobne podráždení.
Nenechajte sa odložiť. Odložený rozhovor sa časom môže zmeniť na skutočný škandál. Emócie, ktoré nedostali zásuvku, sa budú postupne hromadiť a môžu sa každú chvíľu vyliať. Ak sa vaša druhá polovica snaží zo všetkých síl dostať preč od diskusie o tejto otázke, buďte vytrvalí a vysvetlite, že vás táto téma neobťažuje.
Len jedna téma. Snažte sa nevystavovať všetky staré hriechy hádke. Obmedzte sa na riešenie jedného naliehavého problému. Snažte sa vyhnúť pokušeniu spomenúť si na minulé sťažnosti.
Zostavujeme správne nároky. Z toho, čo vám z pier vyletí, fráza rovnakej situácie môže byť iná. „Zabudol si mi znova zavolať!“- Toto je neustále obvinenie, ktoré môže spôsobiť podráždenie. „Mal som veľké obavy, keď si mi nezavolal späť“- dôraz sa kladie na vaše pocity a táto fráza je vnímaná úplne inak.
Dávajte si pozor na svoje slová a činy. Ak sa hádka začala objavovať naozaj vážne, skúste mať kontrolu nad tým, čo hovoríte. Urážky, porovnania s niekým alebo len nelichotivé tvrdenie hlboko bolí a dlho sa na ne pamätá. Bez ohľadu na to, ako ste nahnevaní, v žiadnom prípade by ste sa nemali skloniť k útoku. Fyzická agresia je dlhodobá obrovská zášť.
Najpríjemnejšia vec po konštruktívnom boji je zmierenie. Nie je však potrebné sa ponáhľať, ak ste ešte „nevychladli“. Uťahovanie ale tiež nie je správne. Ísť spať s odporom, proti sebe, sa mi neoplatí, tk. mnodenné boje situáciu len zhoršujú. Ak je stále ťažké odpustiť svojej druhej polovici, premýšľajte o príjemných chvíľach v manželskom živote, na konci si spomeňte, prečo ste sa do tejto osoby zamilovali. A hnev zmizne, akoby vôbec neexistoval.
