Keď sa človek dozvie o zrade manžela, zdá sa mu, že mu celý svet padá priamo na hlavu. Zrada partnera sa vždy vníma ako veľmi bolestivá. A hlavnou úlohou pre toho, kto bol zrazený (a často toho, kto zradil), je dostať sa z tejto situácie s čo najmenšími stratami.
Inštrukcie
Krok 1
Skúste sa vyrovnať so svojimi emóciami. Pod ich vplyvom sa dá urobiť veľa nešťastí. Tí, ktorí sa dozvedia o zrade milovaného človeka, často začnú lámať riad, topiť svoj smútok v alkohole a pokúsiť sa mu to odplatiť rovnakou mincou.
Prvá je plná materiálových nákladov. Opitosť môže viesť k alkoholizmu a delíriu tremens. A pokus o zmenu s cieľom potrestať vinníka je vo vzťahu k nevinnej tretej osobe nechutný a nespravodlivý. Komu, koho si urazený vybral pre seba ako nového partnera.
Udržiavanie emócií v sebe je však tiež plné. Nájdite spôsob, ako bezbolestne vypustiť paru pre seba i ostatných. Choďte napríklad do posilňovne. Alebo plač. Alebo skúste dať všetky svoje emócie na papier vo voľnej forme. Mnoho majstrovských diel literatúry a maľby vzniklo pod vplyvom silných pocitov.
Samozrejme, pokiaľ je to možné, obráťte sa na psychológa. Špecialista vám pomôže vyrovnať sa s deštruktívnymi emóciami a nasmerovať ich správnym smerom.
Krok 2
Pochopte situáciu. Nájdite odpoveď na otázku „Prečo sa zmenil?“Neponáhľajte sa nikoho obviňovať. Možno bola zrada náhodná (na firemnom večierku veľa pili, myseľ bola zahmlená atď.). Skúste pochopiť, či bola zrada chybou, alebo či je váš manžel froté sukničkár, ktorý bude celý život otráviť vaše manželstvo jeho činmi.
Krok 3
Rozhodnite sa, čo budete robiť, a keď sa už rozhodnete, urobte to. Ak prídete na to, že zrada je náhodná a váš partner úprimne ľutuje, zamyslite sa spoločne nad tým, ako budete žiť ďalej.
Ak prídete k záveru, že vám váš muž bude neverou aj naďalej ublížiť, alebo sa jednoducho rozhodnete vzťah so zradcom ukončiť, potom sa rozlúčte. Ale časť tak, že sa nebudete môcť vrátiť.
Najdôležitejšou vecou v období, keď je rana z prasknutia a zrady ešte čerstvá, je nedopriať si rafinovaný masochizmus, počúvať piesne „svoje s ním“, prezerať si spoločné fotografie. Donútte sa robiť všeobecné upratovanie doma, choďte na stretnutie so svojimi priateľmi, do fitnescentra. Žite ďalej, snažte sa nemyslieť na „bývalého“, nedávať mu svoju životnú energiu.
