Od trinásteho týždňa tehotenstva začína druhý trimester. To znamená, že prešla jedna tretina cesty a tiež za najnebezpečnejším obdobím nosenia dieťaťa spojeným s implantáciou a tvorbou placenty, keď dôjde k najväčšiemu počtu spontánnych potratov.
Ak toxikóza u niektorých žien ešte neprešla, potom by ste sa nemali veľmi rozčuľovať, dlho očakávaná úľava čoskoro príde. Ale 13. týždeň tehotenstva je čas na to, aby ste nastolili inú chúlostivú tému, ktorá vás môže otravovať celých deväť mesiacov. Ide o zápchu, ktorá je spôsobená slabou intestinálnou motilitou.
Zápcha je sama o sebe nepríjemným javom, kvôli nim sú možné ďalšie komplikácie, napríklad hemoroidy. Neskôr rastúca maternica zabráni aj eliminácii zvyškov potravy, preto by sa črevá mali upraviť čo najskôr.
Aby ste sa vyhli zápche, mali by ste jesť viac potravín obsahujúcich vlákninu, ktorá kvôli neúplnému tráveniu dáva čreve zabrať. Mali by ste sa však vyhnúť potravinám ako kapusta a fazuľa, ktoré spôsobujú nadúvanie.
Ak dôjde k zápche, môže to uľahčiť šálka harmančekového čaju alebo aktívneho uhlia, výrobky s laxatívnymi vlastnosťami, ako je repa, sušené slivky, med, slivky, pšeničné otruby a morské riasy. Nemali by ste sa uchýliť k pomoci liekov a klystírov, najmä bez odporúčaní ošetrujúceho lekára.
Aby ste predišli prekvapeniu zápchy, musíte sa viac hýbať: chodiť, navštíviť bazén, cvičiť.
V trinástom týždni sa u plodu tvoria základy mliečnych zubov. V tomto období sa črevo nachádza v brušnej dutine a je pokryté klkami, ktoré budú hrať významnú úlohu pri trávení. Pankreas dieťaťa začína produkovať inzulín, bez ktorého nie je možné asimilovať glukózu. Hmotnosť ovocia dosahuje 28 gramov.
