Neustály stres a prepracovanie, nezdravá strava, nepravidelný pracovný čas a zlé životné prostredie - to všetko neprispieva k počatiu zdravého dieťaťa. Tlač a televízne obrazovky hovoria veľa o zdraví budúcej matky, ale na otca dieťaťa sa často zabúda.
Inštrukcie
Krok 1
Žena je od malička naučená starať sa o seba, svoje zdravie, pretože sa narodí dievča s jej vajíčkami, ktoré počas svojho života dostávajú rovnaké zaťaženie ako ona. Mužské pohlavné bunky - spermie - sa v tele obnovujú každých 67 dní, čo zdanlivo umožňuje relaxovať a nič si nerobiť starosti. Bohužiaľ, ak pár nemôže otehotnieť sám a navštíviť lekára, zhruba v polovici prípadov sa problémy s reprodukčným zdravím vyskytujú u manžela, a nie u manželky.
Krok 2
Mužská reprodukčná bunka musí nielen oplodniť (t.j. preniknúť cez membránu, preniknúť do ženského vajíčka a kombinovať genetické materiály rodičov), musí najskôr dosiahnuť cieľ. A to je veľmi ťažké. Preto spermie potrebujú chvost. Všetky tieto jemné štruktúry mužskej reprodukčnej bunky sú veľmi citlivé na rôzne excesy, napríklad na zneužívanie alkoholu a fajčenie.
Krok 3
Prvá vec, ktorú môže človek, ktorý sa chystá stať otcom, môže urobiť, je prestať fajčiť. Mal by sa tiež pokúsiť trochu schudnúť - tukové tkanivo, najmä v brušnej oblasti, je samo schopné produkovať hormóny ženského typu, čo zníži aktivitu spermií. Muž by mal venovať väčšiu pozornosť športu - prispievajú k zvýšeniu endorfínov a testosterónu v tele, čo má pozitívny vplyv na potenciu. Je potrebné zabezpečiť, aby sa oblasť slabín neprehrievala - vo vani alebo pri príliš tesnom spodnom prádle, pretože na normálny vývoj plnohodnotných spermií je potrebná teplota pod teplotou tela.
Krok 4
V rovnakom štádiu je potrebné absolvovať testy na bežné infekcie, aby v prípade pozitívnych výsledkov zostal čas na liečbu. Ak ste u jedného z nich sledovaní kvôli chronickým ochoreniam, musíte navštíviť špecializovaného lekára.
Krok 5
Ale aj keď sa nájdu nejaké problematické body - nezúfajte! Niekedy stačí brať vitamíny mesiac alebo dva, inokedy len trochu prehodnotiť životný štýl, aby všetko klapalo.
