Rozdelenie vzťahov je zriedka radostná udalosť. Na taký stres sa dá pripraviť len ťažko, nech už je vzťah akýkoľvek. Keď váš drahý zrazu vyhlási, že je po všetkom, ostatné veci v živote prestávajú byť dôležité a neexistujú nápady, ako ďalej žiť.
Inštrukcie
Krok 1
Pozbierajte vo svojom dome všetky veci, ktoré ste spojili s mladým mužom. Fotografie, darčeky, lístky po spoločnom odchode do kina - zabalte do jednej škatule alebo tašky a schovajte sa. Po určitom čase mu ich môžete dať alebo ich jednoducho vyhodiť. Po rozchode je dôležité, aby nič v dome nepripomínalo vzťah z minulosti.
Krok 2
Doprajte si čas na prácu, štúdium alebo hľadanie nového koníčka. Neseďte nečinne, inak vás spomienky a túžba po milovanej osobe pobláznia. Snažte sa neustále niečím zamestnávať a abstrahovať od situácie. To je najlepší spôsob, ako sa chrániť pred rôznymi nezmyslami, ktoré vám v takejto situácii akosi prídu do hlavy.
Krok 3
Choďte športovať. Choďte do fitnescentra, k bazénu, choďte ráno na jogu alebo si zabehajte (alebo večer, podľa toho, čo vám viac vyhovuje). Intenzívne športy sú skvelým spôsobom, ako odbúrať stres. Cvičenie pomáha vyčistiť hlavu a je prospešné pre vaše zdravie a vzhľad. Prispôsobený vzhľad vášho tela vás navyše môže rozveseliť a dodať sebavedomie novým známym.
Krok 4
Porozprávajte sa s blízkymi priateľmi. Keď hovoríte, nemali by ste si všetko nechať pre seba - určite to bude jednoduchšie. Snažte sa nebyť sama so sebou. Choďte so svojimi priateľmi do klubu, kina alebo na nákupy, trávte čas v zábavných spoločnostiach.
Krok 5
Urobte si zoznam všetkých negatívnych stránok vášho vzťahu: okamihy, keď bol mladý muž hrubý a sebecký, jeho zlé návyky. Ak chcete zavolať alebo vidieť svojho bývalého priateľa - získajte zoznam, prečítajte si ho a premýšľajte, či stojí za to pokúsiť sa získať vzťah späť? Keď je človek milovaný, snaží sa ho urobiť šťastným, nie ublížiť.
Krok 6
Vyhodnoťte situáciu z druhej strany. Nie ste sami, ste slobodní. Teraz neexistujú žiadne spoločné povinnosti, môžete sa sústrediť na seba, na svoje túžby a sny. Vyberte sa na dlho očakávaný výlet alebo choďte na stáž do inej krajiny. Myslite na to, čo môžete získať, nie na to, čo ste stratili.
