Demotivácia je druh trestu. Je navrhnutý tak, aby jednotlivcovi ukázal, že koná nesprávne. Niekedy sa pomocou demotivácie sleduje celý rad cieľov: od ovplyvňovania názoru človeka po znižovanie jeho ducha.
Demotivačné metódy
K demotivácii sa uchyľujú, keď chcú človeka nejako potrestať, aby ukázali, že sa mýli. To sa dá dosiahnuť pomocou neustáleho naznačovania, že jednotlivec nie je hodný toho, čo má, že nie je dosť dobrý, že jeho nápady si nezasluhujú pozornosť.
Ignorovanie človeka niekedy slúži ako demotivátor. Keď sa to nebude brať vážne, keď sa nikto neponáhľa s myšlienkami daného jednotlivca, môže sám pochybovať o svojej vlastnej spravodlivosti a význame.
Priama kritika, ktorá niekedy nie je ani konštruktívna, slúži aj ako demotivátor. Ak je človek neustále upozorňovaný na svoje chyby a priestupky, keď sa sústredia na jeho nedostatky, je pre jednotlivca ťažké konať s rovnakou horlivosťou.
Niekedy môže byť metódou demotivácie iba nedostatok chvály. Ak predtým človek neustále prijímal komplimenty nad svojimi činmi alebo prácou, a potom náhle prestal počuť pozitívnu spätnú väzbu a zistil známky obdivu, jeho sebaúcta môže klesnúť a samotný jedinec je schopný premýšľať o tom, či robí všetko správne.
Nedostatok podpory možno pripísať aj demotivačným metódam. Sú chvíle, keď jedna osoba nesúhlasí s priateľom alebo členom rodiny. Nevyjadruje svoje pochybnosti, nespochybňuje nezhody, nezasahuje do konania iného jednotlivca, neposkytuje mu však pomoc, ktorú tak potrebuje.
Ak chce zamestnávateľ demotivovať svojho zamestnanca, môže znížiť bonus alebo ho nevydať vôbec. Medzi demotivačné metódy uplatňované na personál tiež patria rôzne tresty - hmotné a správne - a dokonca aj meškanie miezd.
Samodemotivácia
Stáva sa, že človek sám seba demotivuje. Ľudia, ktorí o sebe neustále pochybujú a neodvážia sa podniknúť žiadne nové kroky kvôli nízkej sebaúcte, sa pripravujú o osobný rast alebo poberajú nejaké výhody.
K metódam demotivácie človeka ako človeka patrí aj nadmerná sebakritika. Keď sa jednotlivec vyhovára na akúkoľvek chybu a chyby si ľahko neodpustí, je pre neho ťažšie ísť na životnej ceste a v budúcnosti vyhrávať víťazstvá.
Ďalším spôsobom, ako sa demotivovať, je neustále sa porovnávať s ostatnými ľuďmi. Môžete stratiť srdce a pokaziť náladu, ak toto porovnanie nie je vo váš prospech.
Rôzne deprivácie a prísne tresty, ku ktorým sa človek uchýli vo vzťahu k sebe samému, tiež oslabujú jeho vôľu zvíťaziť a obmedzujú jeho vnútornú slobodu.