Bohužiaľ, častejšie vidíme príklady nezdravých, represívnych vzťahov ako tých, ktoré potešia obe strany. Existuje niekoľko spôsobov, ako rozoznať zdravý vzťah od nezdravého.
Rovnosť v hierarchickej štruktúre
Pre partnerstvá je postoj „kto je milovaný viac“neakceptovateľný. Ľudia majú pocit, že sú si navzájom rovní, preto sa navzájom rešpektujú a snažia sa vyjednať kompromis, ktorý ste obaja dohodli.
Uznanie vzájomnej samostatnosti, nie ilúzie jednoty
Ľudia v partnerstvách uznávajú, že ich pocity, emócie, túžby, myšlienky a názory sa môžu líšiť, a nevidia na tom nič zlé. Vo vzťahu, v ktorom sú partneri navzájom závislí, si ľudia vážia ilúziu celistvosti všetkého na svete, nevidia hranicu medzi sebou a svojim partnerom.
Sústredenie sa na seba, nie na partnera
V nezdravých vzťahoch sa ľudia zameriavajú na to, čo robí a nerobí ich partner, namiesto toho, aby sa o seba starali a adekvátne reagovali na ich túžby a robili niečo pre zlepšenie vzťahu.
Spolupráca namiesto odporu
V partnerstvách ľudia ochotne pristupujú na kompromisy a hľadajú spôsoby, ako vyriešiť rôzne nezhody bez konfliktov. V nezdravých vzťahoch sa naopak manipulácia často používa na dosiahnutie svojho cieľa napriek všetkému na svete, dokonca aj potrebám a túžbam milovaného človeka.
Rešpekt namiesto kritiky
V nezdravých vzťahoch sú partneri často z niečoho nešťastní, vrátane toho druhého. V dobrom partnerstve jednoducho nič také neexistuje. Vládne tam humor a ľahkosť, pretože partneri sa navzájom rešpektujú a jasne vedia, kde sú hranice toho, čo je povolené.
