Zrada milovaného človeka veľmi bolí azda každého človeka. Cíti sa byť oklamaný, zradený, urazený, nemôže viac dôverovať svojmu partnerovi. Ak ale strana vinná úprimne ľutuje, čo urobila, môžete sa pokúsiť vzťah zachovať.
Inštrukcie
Krok 1
Popremýšľajte, čo mohlo vášho partnera podnietiť k podvádzaniu. Možno existujú vážne problémy vo vašej únii, pretože potreboval nové vnemy. Analyzujte udalosti posledných dní, týždňov, mesiacov: či už medzi vami došlo ku konfliktom, nedorozumeniam, či sa vo vašom vzťahu niečo zmenilo.
Krok 2
Diskutujte o tom, čo sa stalo s vašim blízkym, pozorne ho počúvajte a dajte jasne najavo, že hoci vám svojím činom ublížil hlboko vo svojom srdci, ste pripravení mu odpustiť, ale bude to chvíľu trvať.
Krok 3
Vyhodnoťte situáciu z nasledujúcej polohy: ste spolu dosť dlho, počas tejto doby ste zažili veľa dobrého aj zlého, boli ste navzájom v šťastí i smútku, vyrovnávali sa s ťažkosťami a užívali si príjemné chvíle. Zvážte, či podvádzanie neprevyšuje túto zdieľanú životnú skúsenosť.
Krok 4
Ak ste vy a váš partner odhodlaní zostať v kontakte, pokúste sa podvádzanie považovať za ďalšiu nepríjemnosť, ktorú ste prekonali, a nemyslite na ňu v budúcnosti. Nemusí to byť jednoduché, ale naučte sa opäť si navzájom dôverovať.
Krok 5
Nie každý je schopný samostatne sa vyrovnať so zradou milovaného človeka. V takom prípade príde na pomoc psychoterapeut: kontaktujte ho najskôr osobitne, potom spolu. Na Západe je táto prax rozšírená, zatiaľ čo v Rusku sa udomácňuje, ale dáva dobré výsledky, stačí nájsť kompetentného odborníka.
Krok 6
Neberte to, čo sa stalo s úsudkom príbuzných, priateľov, známych, kolegov v práci: týka sa to iba vás dvoch, takže iba vy spolu môžete urobiť správne rozhodnutie o tom, ako ďalej žiť. Ak máte deti, nezasahujte do nich pri zúčtovaní a nemanipulujte s nimi vo svojom vlastnom záujme.
Krok 7
Skúste chvíľu žiť od seba oddelene a nestretávajte sa. Môžete teda symbolicky ukončiť životnú etapu, ktorá sa skončila zradou, otočiť stránku a potom začať vzťah od nuly: robiť rande, obdarúvať sa a budovať nový spoločný život.
