Žiť medzi ľuďmi je niekedy ťažké nevypočuť si názor spoločnosti. Ale ak sa niekto snaží nevšímať si výčitky a ohováranie, potom môže byť niekto pod tlakom ostatných utláčaný. Pokúste sa vziať situáciu do svojich rúk a páchateľov potláčajte.
Inštrukcie
Krok 1
Zatiaľ čo sa vás iní snažia naučiť o živote, veliť vám alebo manipulovať a vy im nemôžete zabrániť, skúste to aspoň psychicky. Hovorte si v duchu, čo by ste chceli, ale netrúfajte si to povedať osobne. Zopakujte si „mám svoj vlastný názor“, „nie som povinný sa im podriaďovať“, „to, čo radia, mi nevyhovuje“, „ničomu nerozumejú.“To vám pomôže prekonať nepríjemné chvíle.
Krok 2
Naučte sa povedať nie. Ľudia pre nich niekedy urobia veľa zbytočných a nepríjemných vecí len preto, že nemôžu odmietnuť: plnia úlohy, ktoré nesúvisia s ich úradnými povinnosťami, zúčastňujú sa udalostí, na ktorých by sa nechceli zúčastniť, komunikujú so známymi, ktorých nezaujímajú ich. Pozbierajte odvahu a začnite odpovedať na podnety, ktoré vás nadchnú, zdvorilým odmietnutím. Ušetrí vám to čas a problémy.
Krok 3
Ak vám niečo nevyhovuje, nemlčte. Ostatní si možno ani neuvedomujú, ako vás otravné ich učenie dráždi, a úprimne veria, že vám dávajú užitočné rady. Ak sa vás kolega vytrvalo snaží kŕmiť domácimi koláčmi, ktoré neznášate, rodičia sa opäť pokúšajú predstaviť susedovho syna a pán vám vytrvalo hrá pod oknom ďalšiu serenádu, hoci zúfalo chcete spať, vyhlásite, že je to tak lebo ti nevyhovuje, nepáči sa ti to a odteraz by si to nemal robiť tebe. Ak túto liečbu tolerujete, ostatní budú považovať vaše správanie za tichý súhlas.
Krok 4
Nenechajte na vás uvaliť vinu. Čo by ste mali urobiť, je napísané v popise práce a čo by nemalo byť v trestnom a správnom poriadku. Všetko ostatné robíte dobrovoľne a z vlastnej vôle. Ostatní môžu vysloviť želanie týkajúce sa vašich činov, nemalo by to však byť priamym sprievodcom týchto krokov.
Krok 5
Hľadajte rovnako zmýšľajúcich ľudí. Nechajte vo svojom sociálnom kruhu ľudí, ktorí sa na vás snažia vyvíjať tlak, ale ak máte priateľov, ktorí vás môžu podporiť a nájsť slušnú odpoveď na páchateľa, bude pre vás jednoduchšie vydržať súčasnú situáciu. Postupne, keď pocítite účasť blízkych, budete silnejší.
Krok 6
Ak vaše metódy nefungujú, skúste minimalizovať komunikáciu so zneužívateľom. Nevynášajte témy, ktoré sú vám nepríjemné, hovorte výlučne k veci. Ak spozorujete, že sa na vás niekto snaží tlačiť, obráťte sa na urgentné záležitosti a ustúpte.
