Žiarlivosť na minulosť, najmä ak je nepodložená, môže pokaziť akýkoľvek vzťah. Zabudnúť však na bývalú priateľku vášho priateľa môže byť veľmi ťažké. Najmä ak s ňou pracuje alebo býva v blízkosti jej domova.
Inštrukcie
Krok 1
Skúste sa najskôr vysporiadať so situáciou sami. Váš priateľ je s vami, nie s ňou. A nie je dôvod na obavy. Vybral si vás a ona zostala v ďalekej minulosti. Vykonajte autotréning, v niektorých prípadoch vám môže pomôcť. Presvedčte sa, že nie je dôvod na žiarlivosť. So svojou minulosťou je hotový. A naďalej v ňom žijete. Nebude to viesť k ničomu dobrému, iba to zničí vaše pocity.
Krok 2
Zažeňte od seba zlé myšlienky. Ak to nemôžete urobiť, vytvorte pre seba trest. Napríklad po každej myšlienke na bývalú priateľku vášho priateľa musíte urobiť 10 drepov alebo klikov. Týmto zabijete dve muchy jednou ranou. Najprv si z toho budete pamätať menej. A po druhé, vylepšíte svoju postavu.
Krok 3
Vyplňte si voľný čas. Čím menej ich máte, tým menej si budete pamätať na zlé. Prihláste sa na ďalšie kurzy alebo do bazéna. Snažte sa netráviť čas osamote. Ak ste neustále niečím alebo niekým zaneprázdnení, potom zlé myšlienky veľmi rýchlo zmiznú.
Krok 4
Trávte viac času so svojím priateľom. Jeho láska vám pomôže pochopiť, že by ste nemali myslieť na jeho minulosť. Je pravdepodobné, že ste predtým tiež mali vzťah. Ale skončili, rovnako ako on. Verte, že budete so svojím priateľom šťastní.
Krok 5
Ak ste sa sami nedokázali zbaviť negatívnych myšlienok, skúste sa porozprávať so svojím priateľom. Vysvetlite mu, že žiarlite na jeho minulosť. Ak vás miluje, bude schopný vysvetliť, že vaša žiarlivosť je neopodstatnená. Požiadajte ho, aby s vami trávil viac času a minimalizoval kontakt so svojou bývalou (ak existuje).
Krok 6
Ak si so sebou neviete rady, obráťte sa na profesionálneho psychológa. Trvá len pár sedení, ako sa zbaviť negativity. Po rozhovoroch s psychológom sa budete môcť radovať zo života a užívať si spoločnosť svojho priateľa bez toho, aby ste mysleli na jeho minulosť.
