Zmena postavy je zložitý proces, ktorý nedokáže každý. Ale ak vám postava dievčaťa nevyhovuje, môžete ju jemne tlačiť, aby sa zmenila. Je dôležité, aby ste na tom netrvali, ale príkladom alebo nie útočnými činmi ju vedú k potrebe držať diétu alebo športovať.
Inštrukcie
Krok 1
Pripojte sa spolu k telocvični. Kúpte si lístok pre dvoch a začnite pravidelne navštevovať hodiny. Existuje mnoho argumentov, od ktorých je možné prísť, od zdravotných prínosov až po nudu samého. Aby bol výsledok viditeľnejší, budete musieť cvičiť aspoň 3-krát týždenne. Na korekciu hmotnosti sú ideálne telocvičňa, fitnes alebo flex tela. Zakaždým povzbudzujte dievča, stimulujte ju k novým úspechom, pokúste sa vzbudiť túžbu samostatne študovať a tešiť sa z toho.
Krok 2
Spoločná strava tiež robí zázraky. Je veľmi ťažké obmedziť sa na výrobky, ak ich nedodržiava nikto iný. Ak sami navrhnete zmeniť stravu, vyvážiť jedálniček, je veľká pravdepodobnosť, že sa dievča pripojí. Opäť netreba tvrdiť, že je tučná, je potrebné iba ukázať na svojom príklade, že obmedzenia v stravovaní robia zázraky. A poklona, keď zoštíhli, potom sa bude snažiť nielen schudnúť, ale aj udržiavať nové formy.
Krok 3
Pozvite svoju dámu k moru. Budúci výlet, vyhliadka na pobyt v plavkách na pláži, výrazne mení postoj dievčaťa k jej objemom. Aby sa cítila pohodlne, začne sama ovládať stravu a pohyb. Cesta bude obrovským stimulom a potom odmenou za také dramatické zmeny. Je však dôležité informovať o ceste vopred, aby mala dostatok času niečo napraviť.
Krok 4
Ak chcete upozorniť dievča na kilá navyše, ale neuraziť ju, urobte iba fotografickú reláciu. Môžete použiť bežný alebo profesionálny fotoaparát, to nevadí. Musíte však fotografovať sami a nedávať ich na úpravy, ale neskôr si ich len spoločne prezrieť. Extra centimetre sú na fotografii veľmi nápadné, dokonca ani v zrkadle nie je vždy vidieť vaše chyby, ale na obrázkoch sú zrejmé. Existuje šanca, že ocení jej formy a rozhodne sa niečo zmeniť.
Krok 5
Doprajte svojej priateľke ošetrenie tela, ktoré pomáha znižovať objem. Dnes existuje veľa rôznych možností, od kryolipolýzy až po príjemné zábaly. Môžete jej dať pozvánku na masáž rôznych zón alebo na myostimuláciu. Iba 5-10 návštev urobí vašu postavu štíhlejšou, dodá ľahkosť. A vzácna dáma odmietne takúto príjemnú metódu na korekciu svojich formulárov.
Krok 6
Ak chcete zmeniť váhu, niekedy nemusíte vyvíjať veľké úsilie, môžete jednoducho zmeniť svoj životný štýl. Začnite sa viac hýbať, buďte aktívni a kilá navyše sa začnú topiť. Po večeroch sa spoločné kaviarne vyberajú na prechádzky, cez víkendy sa môžete venovať jazde na kolieskových korčuliach alebo bicykloch, navštíviť klziská, bazén, trampolínu pre dospelých, herné aktivity, kde sa musíte veľa hýbať.
