Významnú časť dospelých fajčiarov tvoria ľudia závislí od tohto zlozvyku v detstve. Ak si vaše dieťa tiež dalo cigaretu, musíte konať okamžite a rozhodne. V dospelosti bude mať pre neho oveľa ťažšie skončiť.
Inštrukcie
Krok 1
Ak chcete začať bojovať proti fajčeniu v detstve, je potrebné najskôr zistiť prítomnosť tohto zvyku u dieťaťa. Je dosť možné, že v jeho vreckách, kufríku nenájdete žiadne cigarety ani zapaľovače - toto všetko si môže vziať od priateľov. Malý fajčiar zároveň urobí všetko pre to, aby sa u neho nenašli dôkazy. Oveľa istejším znakom je vôňa tabaku. Môže to pochádzať tak od samotného dieťaťa, ako aj z jeho vecí. Ak jeho ústa vôbec nevonia tabakom a jeho oblečenie tento zápach vylučuje, znamená to, že sám nefajčí, ale dlho je v blízkosti fajčiacich kolegov. To je tiež škodlivé.
Krok 2
Neukazujte obrázky pľúc fajčiarov - medzi školákmi sa povráva, že tieto obrázky sú falošné a sú vytvorené s cieľom zastrašovania. Nekričte na dieťa, neskúšajte ho trestať, nezľaknite sa toho, že idete k psychiatrovi - len to zvýši jeho túžbu po zakázanom ovocí.
Krok 3
Hlavným dôvodom, prečo deti začnú fajčiť, je vyzerať ako dospelý. Dieťa ale pravdepodobne chce nielen dospieť, ale aj skôr vyrásť. Vysvetlite mu, že to nefunguje pre tých, ktorí začali fajčiť v ranom veku. Uveďte príklady známych, ktorí sa ocitli v takejto situácii. Niekedy to stačí.
Krok 4
Ďalším argumentom, ktorý môžu rodičia vziať na vedomie, je túžba dieťaťa stať sa silným. To, že rovesníci urážajú slabé deti, dieťaťu netreba vysvetľovať - vie to sám. Ale skutočnosť, že s cigaretou môžete zostať navždy slabí, nemusí ani uhádnuť. Vysvetlite mu to.
Krok 5
Dievča nemusí byť ovplyvnené oboma predchádzajúcimi hádkami. Nie všetci sa usilujú stať sa silnými a vysokými a mnohí z nich už od svojich priateľov počuli, že nikotín pomáha pri chudnutí. Povedzte svojej dcére, že tento spôsob chudnutia rýchlo starne pokožku, najmä na tvári. Ukážte jej fotografie dievčat, vďaka ktorým fajčenie vyzeralo ako staré ženy vo veku 25 rokov. Povedzte, že ženy, ktoré fajčia, sa zdráhajú vydávať, najmä vysoké a silné nefajčiarky.
Krok 6
Povedzte im, že fajčiace deti vyzerajú vtipne, karikatúrne ako mladíci a úctyhodný dospelý jedinec tak zostáva aj bez cigarety. Oboznámte dieťa s konceptom komplexu menejcennosti - nechajte ho premýšľať, či sa ho to týka. Upozornite ho na deti z ulice, ktoré fajčia, a opýtajte sa ich, či podľa jeho názoru vyzerajú ako dospelí. Potom mu dajte príklady vedcov, športovcov, ktorí nefajčia.
Krok 7
Najdôležitejšie je, že ak fajčíte, okamžite to ukončite. V opačnom prípade budú akékoľvek pokusy odstaviť syna alebo dcéru od fajčenia neúspešné.
