Dojemný pohľad - spiace dieťa, také podobné anjelovi. Nie všetky deti však v noci pokojne odpočívajú. Časté prebúdzanie, ťažkosti s položením, plačlivý plač - to všetko vážne znepokojuje rodičov dieťaťa.
Hlad a smäd
Jednou z najbežnejších príčin prebudenia nočných drobkov je hlad alebo smäd. Novorodené dieťa sa nezaobíde bez nočného kŕmenia, ale staršie dieťa sa môže obmedziť na džús alebo čistú vodu.
Bolesť
Príčinou plaču a nepokojného spánku sú často fyzické choroby, ako sú zuby, kolika alebo reakcia na vakcínu. Bezsenná noc môže byť navyše spojená s prechladnutím a inými chorobami. Pri prerezávaní zúbkov pomôžu dieťaťu zmierniť špeciálne gély na ďasná.
Pri kolike urobte masáž: je tiež užitočné kruhové hladenie po brušku dieťaťa v smere hodinových ručičiek a časté rozširovanie dieťaťa na bruško.
Nepohodlie a vonkajšie podnety
Dieťa sa môže v noci zobudiť kvôli nepríjemnej polohe alebo drsným zvukom. Uistite sa, že je dieťa v postieľke pohodlné: matrac je dostatočne pohodlný, nožičky nie sú uviaznuté medzi mrežami postele a plachta nie je zatúlaná.
Mäkké strany zabránia tomu, aby sa ruky a nohy vášho dieťaťa dostali medzi mriežky postieľky, a zmiernia náraz, ak sa dieťa neúspešne otočí alebo spadne.
Aby sa dieťa nezobudilo z každého klepania a šuchotu, naučte ho od narodenia zmierňovať hluk. Nie je potrebné, aby každý počas spánku dieťaťa chodil po špičkách, napríklad pri tichom rozhovore alebo pri nízkej hlasitosti. Schopnosť dieťaťa zaspať pri nízkom hluku v domácnosti uľahčuje rodičom život.
Detské obavy
Časté vstávanie uprostred noci u starších detí môže vyvolať zlé sny alebo osobné obavy a starosti. Upokojte svoje dieťa, rozprávajte sa s ním a rozvíjajte jeho obavy. Vysvetlite, že zlý sen je iba ilúzia a nemôže mu ublížiť v skutočnom živote. Na chvíľu si ľahnite so svojím dieťaťom, objímte ho a pohladkajte.
Zdravý a pokojný spánok dieťaťa
Ak chcete zaistiť, aby vaše dieťa spalo dobre celú noc, naplánujte si jasný a správny denný režim. Dieťa sa musí v určitú hodinu zobudiť a ísť spať. Zaistite, aby mala miestnosť príjemnú teplotu a optimálnu úroveň vlhkosti (40 - 65%). Pred spaním je potrebné miestnosť vyvetrať. Pre dobrý odpočinok dieťaťa by optimálna teplota v detskej izbe mala byť 20 - 22 stupňov.
Zvlhčovač pre domácnosť pomôže udržiavať požadovanú úroveň vlhkosti v dome. Pravidelne tlmte miestnosť.
Teplý kúpeľ pred spaním pomôže dieťaťu upokojiť sa. Pred nočným odpočinkom zorganizujte pre svoje dieťa vynikajúcu a zdravú večeru, aby jeho spánok nebol prerušovaný hladom. Zistite a napravte príčiny nepohodlia a dieťa bude v noci spať pokojne.
