Otázka, či vziať dieťa do sauny alebo nie, je otázka. Niekedy chcú mladé matky, keď sa chystajú na parný kúpeľ, vziať svoje dieťa so sebou. Túžba týmto spôsobom zahriať dieťa a posilniť jeho imunitu však naráža na múr nedorozumenia zo strany staršej generácie. Zároveň sa vedú spory nielen o tom, či je sauna pre dieťa škodlivá, ale nielen v procese kuchynských vojen. Vedci majú na túto otázku tiež rôzne názory. V každom prípade stojí za to pamätať, že návšteva sauny s dieťaťom vás zaväzuje dodržiavať niekoľko pravidiel.
Strach o deti - nadmerné zabalenie, odmietanie dieťaťa zmrzlinou, pokusy o to, aby sa z neho napili užitočné bylinky na imunitu - je vlastná najmä ruskej staršej generácii. Pre starých rodičov sú smerodajné metódy rodičovstva, ktoré fungovali pred 20 - 30 a dokonca pred 40 rokmi. Preto často považujú všetko nové za nepotrebné a pre dieťa nebezpečné. Pre nich je lepšie ísť do kúpeľného domu ako do novo vybavenej parnej miestnosti. V európskych krajinách sú viac oddaní otázkam výchovy detí, takže v Českej republike alebo iných krajinách môžete ľahko stretnúť otca a mamu v saune s dieťaťom.
Aké sú výhody sauny pre dieťa
Sauny sú väčšinou suché parné miestnosti, kde vlhkosť vzduchu nepresahuje 15%. Teplota ohrievania je tu o niečo vyššia ako vo vani a je asi 70-90 stupňov. Vďaka takémuto rozdeleniu parametrov sa sauna často nazýva šetrnou možnosťou, pretože jej dýchanie je jednoduchšie a voľnejšie ako vo vlhkej a horúcej parnej miestnosti.
To vôbec neznamená, že kúpeľný dom nie je pre deti užitočný. Jednoducho, ak je to možné, je lepšie začať si zvykať na kultúru navštevovania takýchto inštitúcií tak, že navštívite mäkšiu možnosť.
Pokiaľ ide o lekárske ukazovatele, návšteva sauny pre deti je užitočná na prevenciu rozvoja respiračných chorôb, chronických prechladnutí, výskytu kožných ochorení atď. Sauna sa navyše preukázala ako vynikajúce sedatívum, ideálne pre hyperexcitované batoľatá.
Sauna platí pre deti
Aby bola sauna pre dieťa užitočná a nestala sa pre jeho organizmus stresujúcou, je potrebné dodržiavať niekoľko dosť jednoduchých pravidiel. Hlavná je, že dieťa musí byť absolútne zdravé. Žiadny sopel, kýchanie alebo kašeľ. A nepresvedčte sa, že sauna pomôže dieťa zohriať a naparovať sa, a príznaky ARVI ustúpia. Môžete veci len zhoršiť, pretože pod vplyvom tepla sa latentné zápalové procesy v tele urýchľujú a stav dieťaťa sa môže prudko zhoršiť.
Je lepšie sa najskôr poradiť so svojím lekárom, či môžete ísť s dieťaťom do sauny. Špecialista, ktorý vás sleduje, si je vedomý všetkých existujúcich problémov dieťaťa, bude schopný o tejto otázke urobiť informované rozhodnutie.
S dieťaťom môžete ísť do sauny iba raz týždenne, častejšie to nestojí za to.
Prirodzene, v saune by rodičia nemali relaxovať a nechať dieťa bez dozoru doslova na sekundu. Môže sa totiž ľahko spáliť na sporáku (aj keď je podľa vás dobre ukrytý a izolovaný) alebo sa utopiť vo vode, ak je v saune bazén.
Dbajte na optimálnu teplotu. Aj keď vám chutí horúco, nezabudnite, že ste s dieťaťom, ktoré by mu mohlo nepríjemne pôsobiť príliš horúci vzduch. Skúste nastaviť nižšiu teplotu, sledujte, či bude dieťa pohodlne dýchať, či sa nebude dusiť. Ak je všetko v poriadku, môžete stupeň pomaly zvyšovať.
Nesnažte sa svoje dieťa náhle ponoriť do bazéna. Bude to pre jeho telo dosť stresujúce. Do vody by mal ísť až po teplej sprche, ktorú si vezme po opustení parnej miestnosti. Koža teda bude mať čas naladiť sa a zapnúť všetky svoje obranné mechanizmy.
Kontraindikácie
Prirodzene existuje veľa kontraindikácií pre dieťa, ktoré navštívia saunu. Takže ak má v anamnéze choroby kardiovaskulárneho systému, problémy s obličkami a gastrointestinálnym traktom, ako aj hnisavé ochorenia kože, mali by ste odmietnuť navštíviť parnú miestnosť.
Dôležitú úlohu by mala hrať aj túžba dieťaťa. Ak dieťa kňučí, je rozmarné a odmieta ísť do parnej miestnosti, nenúťte ho nasilu. Nebude mať potešenie, bude len tráviť viac nervov.
Pred návštevou sauny s dieťaťom zvážte klady a zápory, premyslite všetky nuansy a až potom choďte do parnej miestnosti. Premyslenosť postupu je kľúčom k úspechu. Do sauny je možné vziať dieťa, len ak sa zohľadnia všetky tolerujúce faktory.
