Pre niekoho sú správy o blížiacom sa materstve ako sneh na hlave, ale nájdu sa aj rodičia, ktorí o dieťati snívajú dlho. Bohužiaľ, žiadna z metód neposkytuje stopercentnú záruku tehotenstva, môžete však svojmu telu pomôcť a zvýšiť pravdepodobnosť dobrých správ.
Než sa pokúsite o dieťa, určite si urobte test. Krv na HIV a sexuálne prenosné choroby, všeobecný krvný test, rozbor na prítomnosť parazitov, kontrola chronických chorôb, konzultácia s gynekológom, zubným lekárom - nie na predstavenie, ale aby sa predišlo problémom s počatím a priebeh tehotenstva. Pre muža je návšteva lekára rovnako dôležitá, pretože je v neustálom kontakte s nastávajúcou matkou, pravdepodobnosť infekcie je vysoká. Ak nájdete zdravotné problémy, najskôr ich riešte.
Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako rýchlo otehotnieť, je sledovanie ovulácie. Ak máte jasný cyklus, potom bude fungovať aj metóda kalendára. Ovulácia nastáva zhruba v polovici cyklu. Môžete si tiež zmerať bazálnu teplotu ráno. Musíte ho však merať počas celého mesiaca, aby ste videli teplotný skok naznačujúci ovuláciu. Pre „lenivých“existujú hotové ovulačné testy. Práve v tento deň je pravdepodobnosť otehotnenia obzvlášť vysoká.
Venujte pozornosť svojmu životnému štýlu. Vzdajte sa alkoholu a fajčenia, začnite správne jesť a viac cvičte, užívajte kyselinu listovú. Mnoho ľudí pripisuje tomuto bodu malý význam, napríklad naďalej pijú. Je dokázané, že pitie alkoholických nápojov znižuje pravdepodobnosť otehotnenia. Prirodzene, vyčerpané telo zbavené vitamínov a minerálov je menej pripravené na plodenie. To isté platí pre nadmernú chudosť alebo tučnosť. Skrátka, skôr ako sa budete starať o svoje dlho očakávané dieťa, starajte sa o seba poriadne.
Váš emocionálny prístup je veľmi dôležitý. Oddýchnite si, povaľujte sa s príjemnými ľuďmi, vyhýbajte sa stresu a nenechajte sa zavesiť na blížiace sa tehotenstvo. Len čo sa uvoľníte a necháte všetkému voľný priebeh, splní sa dlho očakávaný „zázrak“.
