Rýchlo rastúce dieťa potrebuje vyváženú a rozmanitú stravu. Diéta by mala obsahovať vitamíny, minerály a bielkoviny - hlavní „tvorcovia“všetkých buniek v tele. Mäso je hlavným zdrojom bielkovín. Od 7 mesiacov začnite dieťaťu dávať mäsové pyré. Keď dieťa dorastie, vložte do jedálnička kotlety, fašírky a iné mäsové jedlá. Ak je dieťa neposlušné a odmieta jesť mäso, môžete sa uchýliť k malému triku.
Inštrukcie
Krok 1
Možno, že dieťa nemalo rado hovädzie alebo kuracie mäso. Vyskúšajte iný druh mäsa. Napríklad si pripravte teľacie fašírky alebo jemné králičie filé. Pečte mäso v ústach zalievajúcich a chrumkavých chlebov z kukuričných lupienkov, ovsených vločiek, sezamových semienok alebo strúhanky. Kotlety alebo rezne je možné poliať príjemnou sladkastou omáčkou, pokiaľ nie je príliš pikantná.
Krok 2
Skúste z obyčajného každodenného jedla urobiť malú oslavu. Dajte svojmu jedlu príťažlivý vzhľad. Z jedla si postavte vtipnú tváričku alebo figúrku zvieraťa. Malý gurmán bude mať radosť a určite ocení vaše kulinárske umenie.
Krok 3
Mnoho detí miluje čerstvé pečivo. Pripravte svoje dieťa empanádami, kastrólmi, rožkami alebo koláčmi. Pre staršie deti si doprajte slávnostnú pizzu s niekoľkými mäsami.
Krok 4
Podvádzajte a miešajte trochu mäsa do inej misky. Hotové mäso dobre zomelieme, je lepšie to urobiť v mixéri a pridať do jedla. K tomu je vhodná morka alebo kuracie mäso, budú medzi ostatnými produktmi neviditeľné.
Krok 5
Nemali by ste sa hnevať a snažiť sa každý deň nakŕmiť malé vyberavé mäso. To môže spôsobiť detinské protesty a dieťa ich na dlhú dobu úplne opustí. Ponúkajte iba mäsové jedlá niekoľkokrát týždenne, dieťaťu budú chýbať rôzne jedlá a nakoniec si vážte jeho snahu.
