Krásy z obálok lesklých časopisov vyzývajú ženy, aby dodržiavali štandardy krásy, ktoré nie je vždy ľahké dosiahnuť. Tenkosť sa stala ideálnym riešením pre módnych návrhárov a niekedy dokonca aj ich manželia hľadia úhľadne na tučné dámy a presviedčajú ich, aby schudli.
Inštrukcie
Krok 1
Pamätajte, že žiadnej žene, ani bolestne drahej, sa nebudú páčiť pokyny týkajúce sa úpravy jej zovňajšku. Buďte jemní. Netlačte na zmenu porovnávaním dámy s jej štíhlejšími priateľmi. Zamerajte sa na to, že nadváha je zdraviu škodlivá, preto je lepšie sa s ňou rozlúčiť.
Krok 2
Ísť príkladom. Nemali by ste dávať pokyny manželovi, keď ležíte na gauči pred televízorom a rastie vám brucho. Začnite spolu. Aj keď nemáte sklon k nadváhe, fitness vám neubližuje. Prihláste sa s manželkou na vyučovanie v neďalekom športovom centre. Najlepšie začnite plávať.
Krok 3
Ak je problematické dostať sa do fitnescentra, môžete chodiť viac, aspoň cez víkendy. Choďte s manželkou do najbližšieho parku. Bicyklovanie a jazda na kolieskových korčuliach aktívne prispieva k chudnutiu, netreba však podceňovať jednoduchú chôdzu.
Krok 4
Poraďte sa s dietológom a pripravte si špeciálne menu. Je skvelé, ak sa naučíte pripravovať zdravé jedlá napríklad na raňajky. Doprajte sebe a svojej žene namiesto obvyklých sendvičov ovsené vločky a čerstvý grapefruitový džús. Je lepšie oslobodiť chladničku od tučných a príliš kalorických jedál.
Krok 5
Ak bolo hojné stravovanie pred televízorom vždy súčasťou voľného času vašej rodiny, nájdite alternatívu k takejto zábave. Napríklad môžete samostatne zahájiť dlho plánovanú opravu, pri ktorej hrozí zníženie voľného času na nulu, ale určite vás a vášho manžela ušetria od nadbytočných tukov.
Krok 6
Používajte malé triky. Idete s manželkou do obchodu, vyberte si krásne šaty. Povedzte, že zdôrazní svoju neodolateľnosť, ale len tu vidíme nepríjemnosti, v predaji nie sú žiadne veľké rozmery. Kúpte si pre svoju ženu šperky a topánky k tomuto oblečeniu a k šatám, ktoré sa bude chcieť vrátiť - štíhle a krajšie.
Krok 7
Povedzte svojej manželke častejšie, že ju milujete a prijímajte ju, či už úplnú alebo štíhlu. Nesnažíte sa ho prerobiť, ale chcete mu pomôcť, aby ste vyzerali nielen dobre, ale aj oslnivo a ste vždy pripravení na sebe pracovať, aby ste to boli hodné.
