Prvá menštruácia je vzrušujúcou udalosťou pre samotné dievča aj pre jej rodičov. Dospievanie je plné úzkosti a pochybností. Preto je veľmi dôležité poskytnúť dieťaťu užitočné a potrebné informácie, ktoré mu pomôžu pripraviť sa na nadchádzajúce fyziologické a psychologické zmeny.
Inštrukcie
Krok 1
Vyrastanie dievčaťa sprevádzajú zmeny fyziologického a psychologického charakteru. Toto obdobie nie je bez pochybností a obáv. Včerajšie dieťa sa začína meniť pred našimi očami a mení sa na dospelé dievča. V dospievaní je hranatá postava dievčaťa zaoblená, stáva sa viac ženskou. Prsia začínajú rásť, vlasy sa objavujú pod podpazušími a na intímnych častiach tela. Hladina pohlavných hormónov v tele stúpa, čo vyvoláva pubertu.
Krok 2
Vo veku od 10 do 16 rokov dospievajúce dievčatá začínajú svoju prvú menštruáciu (menarche). Prvé obdobie pre každé dievča je vzrušujúca a radostná udalosť. Psychologické vlastnosti (emócie, reakcie, správanie) každého človeka sú individuálne. Preto je rozdielny aj postoj dospievajúcich dievčat k nadchádzajúcej udalosti ako procesu dospievania. Niektoré dievčatá sa teda tešia na nástup prvej menštruácie, iné z toho prežívajú rôzne obavy a obavy.
Krok 3
Úprimný rozhovor o dospievaní a jej prvom menštruačnom období môže pomôcť eliminovať príčinu úzkosti dospievajúcej dievčiny. Je dôležité, aby tínedžer mal možnosť diskutovať o chúlostivých chvíľach s dospelým rovnakého pohlavia: mamou, staršou sestrou, babičkou. Je známe, že dedičný faktor ovplyvňuje aj vek nástupu prvej menštruácie. Je možné, že prvá menštruácia dcéry začne približne v rovnakom veku ako jej matka.
Krok 4
Ak matka vedie rozhovor s dievčaťom na tému menštruačného cyklu, musí sa podeliť o svoje vlastné skúsenosti a skúsenosti. Takáto psychologická podpora pomôže dospievajúcemu dieťaťu pochopiť, že prvá menštruácia je dôležitý a nebojácny proces, ktorým prechádzajú všetky ženy.
Krok 5
V dôvernom rozhovore je dôležité zistiť vzrušujúce okamihy, objasniť ich a odpovedať na všetky otázky, ktoré sa objavia. Dievčatá sa spravidla obávajú množstva nadchádzajúcich strát krvi počas menštruácie a bolesti. Kompletné informácie o vlastnostiach menštruačného cyklu v tomto prípade veľmi uľahčia starosti tínedžera. Osobitná pozornosť by sa mala venovať problematike intímnej hygieny, znakom nástupu prvej menštruácie a jej vlastnostiam.
Krok 6
Tiež sa odporúča doplniť vedomosti tínedžera pomocou odbornej literatúry (encyklopédie, brožúry) a náučných filmov. Je potrebné vybrať knihy, v ktorých je proces menštruácie prístupný a zrozumiteľný, a potom ich prehliadnuť spolu s dievčaťom.
