Správa o zrade milovaného človeka prináša akútnu bolesť. Je to spôsobené tým, že sa človek cíti podvedený, stráca dôveru nielen v toho, ktorý sa javil ako najbližší a najbližší, ale často aj vo všetkých príslušníkoch opačného pohlavia. A čo je ešte ťažšie, začína sa zdať, že svet sa rozpadá, že všetko naokolo je falošné a nesprávne, a nie je jasné, ako s tým ďalej žiť.
Inštrukcie
Krok 1
Nemučte sa aspoň raz, zatiaľ čo bolesť je stále príliš silná. Nemali by ste si vyčítať, že ste si včas nevšimli záľuby svojho milovaného, nedokážete mu zabrániť, aby nebol neverný, nepredvídal a nezabránil nepríjemnej situácii. Takéto sebaobviňovanie vo chvíľach, keď človek nemôže objektívne myslieť, je spravidla prehnané alebo dokonca iracionálne, ale môže viesť k hrozným následkom. Nezničte sa.
Krok 2
Situáciu by ste nemali prenášať na všetkých príslušníkov opačného pohlavia. Ak sa žena po zrade svojho manžela raz a navždy sama presvedčí, že všetci muži sú klamári a nemožno im dôverovať, môže sa tento postoj v budúcnosti stať príčinou jej nešťastia. To isté platí pre mužov, ktorí začnú nenávidieť všetko spravodlivé pohlavie pre chybu jedného z nich.
Krok 3
Na nejaký čas vylúčte akúkoľvek komunikáciu s partnerom, ktorý vás podviedol. Ak žijete spolu, navštívte na chvíľu priateľov alebo rodinu. Nedvíhajte telefón, neodpovedajte na správy. Aby nedošlo k spáleniu mostov súčasne, informujte svojho blízkeho, že nastali urgentné záležitosti, a požiadajte ho, aby vás niekoľko dní neobťažoval.
Krok 4
Nerobte škandály a nerobte žiadne rozhodnutia v zápale okamihu, inak ich môžete neskôr ľutovať. Robte veci, ktoré vám pomôžu zmierniť stres. Môže to byť výlet do posilňovne, rozhovor so psychológom alebo s blízkymi, výlet mimo mesto atď. Skúste sa na chvíľu rozptýliť, aby ste sa neskôr mohli na situáciu pozerať pokojnejšie.
Krok 5
Skúste sa porozprávať so svojím partnerom a zistite dôvod jeho konania. Počas rozhovoru sa snažte čo najviac zostať v pokoji. Mali by ste počúvať svojho blízkeho, zistiť jeho postoj k problému, ktorý sa objavil, a rozhodnúť sa, či ste pripravení mu odpustiť, alebo musíte jednoducho odísť. Ak ste svoje rozhodnutie starostlivo zvážili a urobili ste ho zámerne, držte sa plánovaného akčného plánu. Ak máte v úmysle odísť, odíďte. Rozhodli sme sa vzťah zachovať - bojovať.
