Na rozdiel od mužov je žena pripravená na oplodnenie iba niekoľko dní v mesiaci. Preto, ak plánujete počatie dieťaťa, mali by ste si vypočítať priaznivé dni, kedy je táto udalosť najpravdepodobnejšia.
Je to nevyhnutné
test na stanovenie ovulácie
Inštrukcie
Krok 1
Štandardný ženský menštruačný cyklus trvá 28 dní. Uprostred tohto obdobia nastáva ovulácia - neoplodnené vajíčko opúšťa vaječník a pohybuje sa cez vajíčkovody až do maternice. Je to v trubici, kde sa vajíčková bunka stretáva najčastejšie so spermou, a potom sa zygota presunie do dutiny maternice a pripevní sa na jej dno.
Krok 2
Aby ste mohli určiť dátum počatia dieťaťa, musíte poznať svoj cyklus. Celé obdobie od začiatku jednej menštruácie do začiatku nasledujúcej jednoducho rozdelíte na polovicu a získate dátum, kedy začnete s ovuláciou.
Krok 3
Ďalším spôsobom, ako vypočítať optimálny deň na počatie, je meranie bazálnej telesnej teploty (rektálna teplota) každý deň. Každé ráno, keď sa zobudíte, ešte nie ste z postele, vložte špičku teplomera do konečníka. Môžete tiež zmerať teplotu v pošve. Teplomer by sa mal uchovávať sedem až desať minút. Pred ovuláciou teplota nepresiahne 37 stupňov a po uvoľnení vajíčka sa tento údaj zvyšuje. Prvý deň, keď máte horúčku, je najlepší na počatie dieťaťa.
Krok 4
Na základe pozorovaní pošvového výtoku je možné určiť priaznivý dátum na počatie dieťaťa. Niekoľko dní pred začiatkom ovulácie je hustý a lepkavý výtok čistý.
Krok 5
Deň počatia dieťaťa môžete ľahko určiť zakúpením ovulačného testu v lekárni. Existujú dva typy týchto testov. Niektorí určujú dátum uvoľnenia neoplodneného vajíčka z vaječníka na základe zmien v zložení slín, iní - na základe zmien v zložení moču.
Krok 6
Majte na pamäti, že vaječná bunka zostáva životaschopná jeden deň a spermie zostáva životaschopná dva až tri dni. Preto môže dôjsť k tehotenstvu nielen v deň ovulácie. Táto príležitosť trvá 6-9 dní.
