Všetky cicavce sú prirodzene obdarované úžasným procesom - laktáciou, teda produkciou mlieka na výživu svojich potomkov. A práve toto jedlo je považované za najlepšie, vyvážené, výživné, zdravé a chutné pre kojencov.
Inštrukcie
Krok 1
Laktácia (z lat. Lacto - obsah mlieka, kŕmenie mliekom) je proces tvorby, akumulácie a pravidelného vylučovania mlieka u ľudí a cicavcov. Tento proces začína v tele po pôrode a počas celého tehotenstva prebiehajú procesy v mliečnych žľazách, ktoré ich pripravujú na produkciu mlieka.
Krok 2
Úspešná laktácia závisí od mnohých faktorov. Tou hlavnou je hladina potrebných hormónov v krvi. Týmito hormónmi sú prolaktín, oxytocín a placentárny laktogén.
Placentárny laktogén sa aktívne produkuje v tele v neskorých štádiách tehotenstva a pripravuje mliečne žľazy na laktáciu. Avšak čoskoro po pôrode tento hormón zmizne z krvi matky.
Prolaktín je zodpovedný za proces výroby mlieka. Vďaka nemu sa mlieko hromadí v alveolách a potom sa pohybuje pozdĺž tubulov, mliečnych ciest a mliečnych dutín. Reguluje tiež príliš silnú alebo slabú laktáciu.
Oxytocín sa podieľa na uvoľňovaní mlieka z prsníka.
Krok 3
Mliečne bielkoviny sa syntetizujú z aminokyselín, tuky z krvne neutrálnych mastných kyselín a voľný tuk, mliečny cukor - laktóza - z glukózy. Preto by mala byť výživa dojčiacej matky úplná a vyvážená. Mladá matka by mala denne s jedlom prijímať 110 - 130 g bielkovín, 100 - 130 g tuku, 400 - 450 g sacharidov. Okrem toho musíte vypiť najmenej 1,5 - 2 litre tekutín denne.
Krok 4
Normálne môže obdobie laktácie človeka trvať od 5 do 24 mesiacov, aj keď je často možné nájsť matky, ktoré dojčia svoje deti až do 3-4 rokov. Množstvo mlieka môže dosiahnuť od 600 do 1300 ml denne.
Prvý deň sa z prsníka neuvoľňuje mlieko, ale mledzivo. Počas 2-3 dní je nahradený mliekom, jeho množstvo je však stále veľmi malé - 10 - 30 ml denne. Prudký nával mlieka sa objavuje častejšie 3. - 5. deň. Tento proces je často sprevádzaný prekrvením mliečnych žliaz, bolesťou a niekedy zvýšením telesnej teploty.
Maximálne množstvo mlieka sa vyprodukuje 6-12 dní po pôrode, potom sa proces výroby mlieka stabilizuje a v mliečnych žľazách sa vyprodukuje toľko mlieka, koľko dieťa potrebuje.
Ak žena z nejakého dôvodu nedojčí, potom sa proces laktácie zastaví po 1-2 týždňoch.
Krok 5
Zloženie a vzhľad mlieka sa mení v rôznych dobách. Mledzivo je biele a zatiaľ nemá zvláštny obsah tuku a výživovú hodnotu, pre novorodenca to stále stačí. Prechodné mlieko vylúčené počas prvých 2 týždňov je žltkasté a zrelé mlieko je biele so modrastým odtieňom. Mnoho matiek sa tejto farby zľakne a začnú si myslieť, že ich mlieko nie je dostatočne tučné. Naopak, všetko je v poriadku, zrelé mlieko je bohaté na bielkoviny, tuky a sacharidy.
Časom sa zloženie mlieka naďalej mení v súlade s vekovými potrebami dieťaťa.
Krok 6
Existujú aj odchýlky laktácie.
Hypogalaktia - znížená laktácia. Môžu to byť jednak hormonálne problémy, jednak únava, nesprávna výživa matky. S najväčšou pravdepodobnosťou je dôvodom takzvaná laktačná kríza - dočasné zníženie množstva mlieka. Neponáhľajte sa kŕmiť svoje dieťa umelou výživou. Stačí si ho častejšie nanášať na prsník, piť viac tekutín, môžete tiež piť špeciálne bylinné prípravky na zlepšenie laktácie. A potom sa množstvo vyprodukovaného mlieka vráti do normálu.
Galaktorea je spontánny tok mlieka z mliečnej žľazy. Dôvodom je slabosť svalových vlákien okolo bradavky. Tento jav sa vyskytuje u žien so zvýšenou nervovou excitabilitou. V takom prípade by ste sa mali poradiť s lekárom.