Žena v očakávaní malého zázraku čelila takému neduhu ako opuch. Nebude možné úplne sa vyhnúť edému, ale existuje veľa spôsobov, ako sa s nimi vyrovnať.
Počas tehotenstva musia ženy pravidelne navštevovať gynekológa. Pri každom vymenovaní sa lekár pozrie na nohy a ruky tehotnej ženy, či nemá opuch. Samotný edém nie je veľmi strašidelný, ale ak je sprevádzaný ďalšími príznakmi, môže byť nebezpečný pre matku aj pre dieťa.
Edém je hromadenie prebytočnej tekutiny v tkanivách tela. Počas tehotenstva sa zvyšuje príjem tekutín a sodík, ktorý sa zadržiava v cievach, zastaví vylučovanie vody z tela. Najskôr opuchne tvár, potom prsty (viditeľné, keď sú na rukách krúžky) a nohy žien. To je najľahšie spozorovať v neskorom tehotenstve, musíte sa však pozorne pozerať už v počiatočných fázach. Prírastok viac ako jeden kilogram týždenne môže byť dôvodom na obavy. Otupenie prstov na rukách alebo nohách je tiež známkou opuchu.
-
Brusnicová šťava (bobule musia byť varené s vriacou vodou. Na sporáku nemôžete variť vodu s brusnicami, pretože zmiznú všetky prospešné vlastnosti). Dokonale odvádza tekutinu z tela a je tiež bohatý na vitamíny, ktoré nie sú o nič menej významné.
- Strava. Diéta znamená obmedzenie slaného a sladkého jedla, ideálne je, ak budete jesť mäso iba jeden deň, a zvyšok budete jesť iba nesolené.
- Poloha nôh. Chodidlá by sa mali dvíhať nad úroveň tela a ležať, pokiaľ je to možné. Toto cvičenie nielenže zmierni opuchy, ale aj oživí vaše nohy.
- Doprava. Chôdza najmenej 2 hodiny denne. Neľahnite si na gauč. Bolia vás kríže, ale ak sa nehýbete, bude to bolieť ešte viac.
- Mrkvový, uhorkový alebo tekvicový džús. Majú dobrý močopudný účinok a budú užitočné aj pre matky i pre dieťa.
- Konzultácia s lekárom. Lekár vám povie, ako sa vysporiadať s opuchmi a či sa oplatí ísť do nemocnice na liečbu kvapkadlami.
Niektoré ženy zanedbávajú liečbu opuchov. Ale vedzte, že tým poškodíte nielen seba, ale aj dieťa!
