Až do dospievania sa niektorí rodičia nestretávajú s takým konceptom, ako je nedostatok chuti do jedla dieťaťa, ale na začiatku veku 13 - 14 rokov teenager náhle zmení svoje stravovacie návyky a tvrdohlavo odmieta jesť. Odborníci na výživu odpovedia, ako zvýšiť chuť do jedla u tínedžera.
Inštrukcie
Krok 1
Zistite, prečo váš rastúci syn alebo dcéra zažíva náhlu stratu chuti do jedla. Možno je to spôsobené tým, že dcéra sa náhle zamilovala a teraz chráni postavu, a syn si myslel, že je príliš tučný, a preto sa rozhodol schudnúť. To je v prvom rade postarať sa o psychický stav dieťaťa, zistiť, či potrebuje pomoc detského psychológa, vaše porozumenie rodičom.
Krok 2
Eliminujte možnosť chorôb, ako je narušenie zažívacieho traktu, pankreasu. Zistite, či je endokrinologický systém tela normálny, či už tínedžer prežíva stres, nervové prepätie. A potom postupujte podľa nasledujúcich metód na zlepšenie chuti do jedla.
Krok 3
Zavádzajte do stravy dieťaťa vitamínové formulácie alebo doplnky výživy obsahujúce zinok. Nedostatok zinku v tele narúša chuť, vôňu a znižuje chuť do jedla. Pri normalizácii množstva zinku v tele sa chuť do jedla obnoví do 1-2 mesiacov od začiatku užívania lieku. Chuť na jedlo zvyšujú aj vitamínové prípravky v kapsulách obsahujúcich kyselinu citrónovú a jantárovú.
Krok 4
Snažte sa, aby vaše dospievajúce dieťa bolo po škole fyzicky aktívne. Zaregistrujte ho v športovej časti, na plávanie, choďte s ním viac, choďte na čerstvý vzduch. Ak miluje zvieratá, kúpte mu veľkého psa, aby sa s ním prechádzal dvakrát každý deň. Pamätajte, že sedavý životný štýl znižuje u detí chuť do jedla.
Krok 5
Krásne naservírujte jedlá, urobte ich farebnými, krásne ozdobte, aby malo dieťa záujem prijímať jedlo. Netrestajte nespotrebované jedlo alebo neochotu jesť. Nenúťte dieťa do jedla, ak sa mu nechce, ale tiež sa snažte, aby ste ho nenechali občerstviť sa rýchlym občerstvením na cestách a zapíjali ho kolou.
Krok 6
V domácnosti nezdržujte nezdravé jedlá a nápoje, ktoré ničia vašu chuť k jedlu, ako sú klobásy, klobásy, čipsy, sóda, sladkosti, sušienky a koláče.
