Závislosť z lásky je choroba, ktorá sa v USA lieči v skupinách, ktoré fungujú na rovnakom princípe ako Anonymní alkoholici. Ak nežijete v Spojených štátoch, budete musieť problém vyriešiť sami.
Inštrukcie
Krok 1
Zakážte si čo i len pomyslieť na svojho blízkeho. Ak je vášeň deštruktívna, treba konať. Pripravte sa na to, že rozchod neprebehne úplne bezbolestne. Hlavným cieľom je udržať mentálnu traumu na minime. Aby ste to dosiahli, musíte preniesť emócie do racionálnej sféry a naučiť sa ich ovládať. Mentálne sa zamurujte pred objektom svojej nešťastnej lásky. Ste silná a nezávislá osoba, ktorá dokáže prekonať samého seba.
Krok 2
Aby sa vzťah stal úplným, musíte vyjadriť všetko, čo si o ňom myslíte - na papieri alebo ústne. Medzi vami by nemali byť žiadne výhrady. Ak to nie je možné, postupujte takto: položte stoličku a predstavte si, že na nej sedí vaša láska. Vyjadrite, ako vás týral, aký je bezcitný a nehanebný. A potom mu odpustiť a navždy na neho zabudnúť.
Krok 3
Môžete to skúsiť podložiť písomnou dohodou so sebou. Do zmluvy si okrem iného zapíšte aj obdobie, počas ktorého sa necháte smútiť. Využite tento čas dobre - spravujte svoje emócie. V zmluve môžete tiež predpísať motivačnú cenu, s ktorou môžete rátať po uplynutí lehoty, ak budú podmienky zmluvy (prestaňte milovať a zabúdať) splnené. Takou cenou môžu byť napríklad nové topánky alebo bonboniéra.
Krok 4
Stáva sa, že keď ste sa už rozhodli a bojujete s citmi, váš drahý sa „prebudí“: zavolá, ponúkne, aby sa začal odznova. Nenechajte sa oklamať! Svojím činom ste ublížili jeho pýchu a on sa snaží obnoviť súčasný stav.
