Rozchod je zriedka bezbolestný, najmä ak vzťah trval viac ako jeden rok. Pocity a emócie sa stupňujú, do popredia sa dostávajú príjemné spomienky a dušu láka bývalý priateľ. Môžete však rozjasniť rozchod a urobiť ho menej bolestivým a nešťastným.
Inštrukcie
Krok 1
Analyzujte svoj vzťah a uvedomte si, že sa nedarilo. Je možné, že ste usilovne zatvárali oči pred niektorými problémami a nedostatkami, vydržali ste, robili kompromisy a stále sa nič nestalo. Pochopte, že vzťah naplnený utrpením neprináša šťastie, a preto ho nepotrebujete.
Krok 2
Prečiarknite minulosť a nevracajte sa do nej ani psychicky. Aspoň dovtedy, kým to nezvládnete bez plaču. Zastavte všetku komunikáciu so svojím bývalým priateľom - telefón, sociálne kontakty a osobné stretnutia. Nechoďte na miesta, kde by ste mohli naraziť.
Krok 3
Nestrácajte vieru v seba a nehľadajte chyby. Snažte sa zostať optimistickí a mať dobrú náladu aj v ťažkých časoch. Častejšie si opakujte, aký ste krásny, úspešný a šikovný, aby ste mali dôveru v seba a svoje silné stránky.
Krok 4
Vedzte aktívny životný štýl, viac komunikujte s priateľmi a nezatvárajte sa do seba. Choďte do prírody, do klubov, viac sa prechádzajte a športujte. To pomôže odvrátiť pozornosť od starostí a umožní vám rýchlejšie sa zotaviť po rozchode.
Krok 5
Nájdite si čas pre seba a svoje túžby. Využite čas uvoľnený po rozchode. Postarajte sa o svoje koníčky, ktoré sa frajerovi nepáčili. Teraz sa môžete zúčastniť akejkoľvek udalosti bez jeho súhlasu, chatovať s ľuďmi a správať sa tak, ako chcete.
Krok 6
Starajte sa o svoj zovňajšok, neutekajte s rozchodom. Lepšie to použite na okorenenie svojho vzhľadu. Zmeňte svoj štýl alebo aspoň účes. Nový obraz vám pomôže začať nový život, dodá vám sebavedomie.
Krok 7
Komunikujte viac so živými ľuďmi alebo v rozhovoroch. Nájdite nových známych, nezatvárajte sa do svojej ulity, buďte otvorení. Nemusíte hneď nadviazať nový vzťah, najskôr sa jednoducho cítite milovaní a potrební.
