Ak žena uprednostňuje najprirodzenejšiu antikoncepciu a nechce mať sex s rôznymi antikoncepčnými prostriedkami, alebo naopak chce otehotnieť, môže vypočítať najpriaznivejšie dni na počatie. Aby ste to dosiahli, musíte si naštudovať menštruačný cyklus.
Inštrukcie
Krok 1
Každá žena má individuálny menštruačný cyklus. Ale pre všetky tri obdobia sú charakteristické. Prvým je dozrievanie folikulov (14-16 dní po prvom dni menštruácie). V dnešnej dobe sa aktivujú estrogény - ženské pohlavné hormóny, ktoré podporujú dozrievanie vajíčka vo vaječníku.
Krok 2
Ďalším stupňom je ovulácia (14-16 dní od 1. dňa menštruácie). Folikul praskne a vajíčko sa uvoľní z vaječníka. Potom vstúpi do brušnej dutiny a odtiaľ do vajíčkovodu.
Krok 3
Tretie obdobie sa nazýva progesterón (od 15-17 do 28 dní cyklu). Po prasknutí folikulu sa na jeho mieste objaví žlté teliesko, ktoré produkuje estrogény a progesterón (pripravuje výstelku maternice na zavedenie embrya a bráni vývoju ďalších folikulov, ktoré môžu interferovať s úspešným vývojom tehotenstva). Ak nedôjde k počatiu, žlté teliesko prestáva fungovať, klesá hladina pohlavných hormónov a začína menštruácia.
Krok 4
Pre bezpečný sex urobte špeciálny výpočet. Analyzujte dĺžku svojho menštruačného cyklu najmenej šesť mesiacov. Počas tohto obdobia nepoužívajte hormonálnu antikoncepciu.
Krok 5
Zvýraznite najdlhší a najkratší menštruačný cyklus v analyzovanom období. Odčítajte 18 od najkratšieho a získajte deň začiatku nebezpečného obdobia (napríklad 24 - 18 = 6). Od najdlhšieho obdobia (napr. 30-11 = 19) odčítajte 11.. Vďaka tomu sa dozviete, že nebezpečnými dňami sú vo vašom prípade obdobia menštruačného cyklu od 6 do 19 dní.
Krok 6
Upozorňujeme, že tento výpočet je vhodný iba pre tie ženy, ktorých menštruačný cyklus je stabilný a nemení sa často trvanie. Ak je vaša menštruácia každý mesiac iná, určite sa obráťte na svojho gynekológa. Musíte urobiť nejaké testy. Bez nich bude presný výpočet nespoľahlivý a nespoľahlivý.
