Mnoho párov sa snaží splodiť dieťa celé mesiace, ale nič z toho nevychádza. Možno majú nejaké zdravotné ťažkosti, a možno nie, len budúci rodičia nezodpovedne pristúpili k tejto dôležitej veci. Ako zvýšiť šance na počatie zdravého, krásneho dieťaťa?
Inštrukcie
Krok 1
Predtým, ako sa rozhodnete pre počatie dieťaťa, skúste spolu absolvovať všetky potrebné vyšetrenia. To vám pomôže vyhnúť sa mnohým problémom v budúcnosti. Nezabudnite tiež navštíviť svojho zubára. a vyliečiť všetky boľavé zuby. Okrem toho sa budete musieť vzdať zlých návykov a prejsť na zdravší životný štýl. Napríklad fajčenie niekoľkokrát znižuje možnosť počatia. Vyvarujte sa stresu a nervového napätia, pretože to tiež výrazne ovplyvňuje vaše telo.
Krok 2
Keď si dáte do poriadku svoje zdravie, musíte chytiť plodné dni. Najlepší čas je medzi 10 a 20 dňom vášho cyklu, práve v tomto období dochádza k ovulácii. Šanca na otehotnenie v deň ovulácie sa zvyšuje na 75% a v predvečer až 60%, aj keď na druhý deň po ovulácii je možnosť počatia už znížená na 30%. Aby ste sa uistili, že máte správny deň, lekári odporúčajú párom milovať sa každé tri dni a v požadovanom období prejsť na sex každý druhý deň. Všeobecne sa verí, že ak sa zdržíte sexu a zachováte si silu pre deň X, potom v ten deň bude mať muž veľa spermií a určite dôjde k počatiu. Toto stanovisko je však mylné, počet spermií bude skutočne vyšší ako obvykle, spermie však nebudú aktívne. Tiež by ste sa nemali milovať nepretržite, pretože potom bude naopak množstvo semena malé, čo tiež výrazne znižuje vaše šance na otehotnenie. Vo všetkom, čo potrebujete vedieť, kedy prestať.
Krok 3
Ak máte nepravidelný cyklus, potom na určenie dňa ovulácie musíte použiť špeciálny test na stanovenie ovulácie alebo metódu merania bazálnej teploty. Ak chcete určiť deň X pomocou bazálnej teploty, musíte ju merať každý deň, v deň ovulácie bazálna teplota dosahuje maximum asi 37,5 stupňov. Je samozrejme oveľa jednoduchšie použiť ovulačný test, ktorý dostanete v ktorejkoľvek lekárni.
Krok 4
Predpokladá sa, že pri príprave páru na počatie dieťaťa by žena nemala jesť potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, pretože tento vitamín znižuje množstvo cervikálnej tekutiny, čo zase hrá dôležitú úlohu pri transporte spermií do maternice. Nejedzte tiež veľké množstvo rýb obsahujúcich ortuť, môžu to byť dravé morské ryby - tuniak, mečúň, makrela atď. Na otehotnenie môžu mať vplyv aj lieky, aj tie najškodlivejšie. Neustály strach a stres môžu znížiť pravdepodobnosť počatia na 0.
