Hyperaktivita dieťaťa a ľahká excitabilita sú v moderných rodinách pomerne častým problémom. S takými deťmi je to veľmi ťažké. Existujú však metódy a techniky, ktoré pomôžu rodičom vzrušujúceho dieťaťa. Toto sú jednoduché, ale účinné tipy, ktoré môžete použiť na boj s hyperaktivitou dieťaťa.
Inštrukcie
Krok 1
Nechajte svoje dieťa vyšetriť pediatrom a neurológom.
Určite musíte vedieť, že vaše dieťa je zdravé. A ak to tak nie je, potom musíte predovšetkým postupovať podľa pokynov lekárov. Všetko, čo bude napísané nižšie, súvisí so zdravým dieťaťom. Nie som lekárka, ale mladá matka a chcem sa podeliť o svoje skúsenosti z môjho života.
Krok 2
Dodržujte režim.
Rytmus je vlastnosťou nervového systému každého dieťaťa. A vzrušujúce deti sú veľmi citlivé na zlyhania režimu. Vždy ukladajte dieťa do postele približne v rovnakom čase; uistite sa, že má aj v noci dostatok spánku. Ak je dieťa príliš aktívne, nemusí to nutne znamenať, že má veľa sily. S najväčšou pravdepodobnosťou naopak hovorí o vyčerpanosti a precitlivenosti nervového systému.
Krok 3
Hrajte sa s vodou.
Hra s vodou je veľmi upokojujúca a učí dieťa sústrediť sa. Vybavte v byte miesto, kde môže dieťa pokojne a nezávisle nalievať vodu. Usporiadajte toto miesto tak, aby ste dieťaťu znova nevyčítali, že ho postriekate. Možno sa to bude hrať v kúpeľni pri kúpaní. Kúpte si dobrú kúpeľňovú záclonu, aby hra vášho dieťaťa nebola obmedzená vyliatím vody mimo kúpeľne.
Krok 4
Plytvajte energiou svojho dieťaťa na prechádzke.
Podľa sanitárnych noriem musí dieťa tráviť na ulici najmenej 4 hodiny denne. To platí ešte viac pre ľahko vzrušiteľné deti. Kúpte dieťaťu nepremokavé kombinézy a gumové čižmy, aby ste sa mohli vydať na prechádzku takmer za každého počasia. Vezmite si loptu na prechádzku, choďte na všetky najbližšie ihriská, vyhľadajte aktívne hry pre deti na internete a hrajte ich na ulici. Dieťa by malo prichádzať z ulice unavené. Samozrejme, zároveň sa aj unavíte, ale potom sa v dieťati zdravo vyspíte.
Krok 5
Na večeru si dajte upokojujúci detský čaj.
Nie je teraz problém kúpiť si taký čaj, v obchodoch je obrovský výber. Nájdite niečo, na čo vaše dieťa nebude mať alergiu a čo má rado. Pamätajte však, že na dosiahnutie výsledku je lepšie piť takýto čaj v priebehu niekoľkých dní.
Krok 6
Uistite sa, že svoje dieťa kúpete v noci. Je vhodné použiť upokojujúcu penu alebo len éterický olej. Levanduľový alebo citrónový balzam je na to vhodný.
Krok 7
Zavádzajte do života dieťaťa rituály. Obzvlášť vzrušujúce dieťa potrebuje rituál pred spaním. Viac informácií o tom, čo to je, nájdete v mojom článku „Čo sú to rituály pri výchove dieťaťa a ako ich používať“. Stručne - ísť spať by malo vždy prebiehať v rovnakom čase, pri dodržaní približne rovnakého sledu akcií. Napríklad večera, kúpanie, obliekanie pyžama, želanie „zvukových snov“, zaspávanie.
Krok 8
Vylúčte večer sledovanie televízie a hranie počítačových hier.
Ak ste zvyknutí na to, že televízia „pracuje v pozadí“, potom sa tohto zvyku radšej vzdajte. Lepšie je čítať knihy a nechať dieťa pokojne sa hrať alebo kresliť.
Krok 9
S už dospelým dieťaťom sa môžete naučiť dychové cvičenia.
Nie je potrebné nič zložité. Stačí dýchať spolu na náklady, nadýchnuť sa jednou nosnou dierkou a napríklad vydýchnuť druhou. Dychové cvičenia upokoja zúriace batoľa efektívnejšie ako váš krik a nadávky. Pamätajte, že pre nadržané dieťa je nesmierne ťažké prestať. Vaše komentáre nebudú mať pravdepodobne žiadny účinok. Je lepšie dieťa fyzicky zastaviť - napríklad za plecia.
Krok 10
Najdôležitejšie je byť trpezlivý. Všetky vyššie uvedené metódy začínajú pracovať so systémovým použitím, z jedného času nebudú žiadne výsledky. Buďte pokojní a sebavedomí, potom dieťa zdvihne vašu náladu.
