Hyperaktivita nie je choroba, ale stav nervového systému dieťaťa, preto by ste sa k nemu nemali správať ako k chorému človeku. Rodičia sa musia naučiť, ako upokojiť hyperaktívne dieťa, a smerovať jeho nepotlačiteľnú energiu do pokojného kanálu, aby sa tak vytvorila dôsledná línia správania.
Inštrukcie
Krok 1
Dodržiavajte jasný denný režim. Hyperaktívne dieťa by malo jesť, chodiť a ísť spať súčasne, aby sa zabránilo možnosti nadmerného vzrušenia.
Krok 2
Trénujte sa, aby ste s dieťaťom komunikovali pokojne, vyhýbajte sa príkazom, krikom a emocionálne povzneseným intonáciám, aby sa k vašej nálade nepripojilo veľmi vnímavé a citlivé dieťa.
Krok 3
Keď niečo zakážete, určite ponúknite alternatívu. Napríklad, ak hyperaktívne dieťa roztrhne knihu alebo tapetu na stene, ponúknite mu staré noviny, ak hodí hračky, loptu. Nahlas povedzte pravidlá: „Nemôžete hádzať hračky, ale ak chcete niečo hodiť, tu je pre vás lopta“, „Nemôžete roztrhnúť tapetu, ale skúste roztrhnúť noviny a potom vložte zvyšky taška."
Krok 4
Chráňte svoje dieťa pred sledovaním televízie a dlhodobými počítačovými aktivitami.
Krok 5
Choďte spolu do bazéna alebo iného športového oddielu. Cvičenie pomôže uvoľniť prebytočnú energiu a bude pre dieťa veľmi prospešné. Dajte si však pozor, aby sa neprepracoval.
Krok 6
Vezmite svoje dieťa na prechádzku každú noc. Počas prechádzky sa pýtajte na jeho problémy, pozorne počúvajte a podporujte. Upokojený mu pomôže odmeraný krok a čerstvý vzduch.
Krok 7
Doprajte svojmu dieťaťu v noci teplý kúpeľ s prídavkom upokojujúcich bylín, ak po celodennom behu nemôže zaspať. Prečítajte si svoju obľúbenú knihu alebo zapnite tichú a pokojnú hudbu.
Krok 8
V zložitej situácii, keď je dieťa rozrušené a vzrušené, ho objímte, objímte, potľapkajte po hlave - v dynamike to má pozitívny vplyv, pretože fyzický kontakt je pre tieto deti veľmi dôležitý.
Krok 9
A čo je najdôležitejšie, povedzte dieťaťu častejšie, že je vám veľmi drahé. Dôvera v to, že sú akceptovaní a milovaní pre toho, kým sú, bez ohľadu na ich konanie a správanie, je zvlášť potrebná pre hyperaktívne deti.
