Každému rodičovi záleží na zdraví jeho dieťaťa. Keď sa v rodine objaví nový človek, mama a otec mu chcú zabezpečiť zdravý spánok, zábavu a samozrejme kvalitné a chutné jedlo. Aké prvky a vitamíny by mala obsahovať zdravá detská výživa?
Počiatočná dojčenská výživa: ako zvoliť najlepšiu možnosť
Akonáhle sú rodičia v obchode, často sa strácajú z rôznych nádob a škatúľ s jasnými nápismi. Ako zvoliť najlepšiu možnosť?
Obrázok
Požiadavky na zloženie zmesi
Kvalitná a vyvážená mliečna receptúra musí obsahovať vápnik. Tento prvok podporuje správnu tvorbu kostí, zlepšuje zrážanie krvi a posilňuje svalové kontrakcie. Pamätajte však, že vápnik je absorbovaný ľudským telom výlučne v kombinácii s vitamínom D, takže do zmesi by mal byť zahrnutý aj tento prvok.
Železo je pre deti nevyhnutné. Jeho absencia v strave dieťaťa zvyšuje riziko vzniku anémie.
Rastlinný antioxidant luteín je v tele dieťaťa potrebný na úplnú ochranu sietnice. Dieťa tiež potrebuje vitamín A pre správny a harmonický rozvoj zraku.
Zinok pomáha formovať pohybový aparát a zlepšuje imunitu.
V mliečnej receptúre musí byť obsiahnutý vitamín C, tento prvok prispieva k lepšej absorpcii železa a vápniku. Okrem toho zlepšuje náladu a posilňuje imunitný systém.
Ale palmový olej v detskej výžive by nemal byť, pretože tento produkt spôsobuje srdcovo-cievne ochorenia a cukrovku. Kupujte iba kvalitné výrobky, pretože vaše dieťa si zaslúži to najlepšie.
U niektorých mužov a žien môže príliš zreteľné pohladenie spôsobiť rozpaky a určitú strnulosť. Dôvodom nemusí byť ani tak sexuálna negramotnosť, ako skôr intímne vône a chute. Niekedy sa dokonca aj manželia môžu cítiť trápne, keď sa môžu pri sexe rozprávať medzi sebou o veciach, ako sú vône a chute
Je smutné, ale pravdivé - väčšina detí bude vždy uprednostňovať rýchle občerstvenie, sladkosti a sódu pred zdravým jedlom v podobe ovocia a zeleniny. Existuje však niekoľko techník, pomocou ktorých môžete svojmu dieťaťu nakoniec vdýchnuť lásku k zdravým potravinám
Názor rodičov, že je ľahšie používať mlieko ako kupované zmesi, je mylný, pretože zloženie takýchto výrobkov obsahuje užitočné zložky a vitamíny, ktoré sú veľmi užitočné pre organizmus rastúci rýchlym tempom. Dieťa by malo byť prenesené do mliečnej výživy iba so súhlasom pediatra, pretože nečistoty v mlieku môžu obsahovať tie zložky, ktoré môžu u dieťaťa spôsobiť alergickú reakciu
Najvýznamnejšia pozornosť by sa mala venovať výžive detí. To platí najmä pre výber receptúry na kŕmenie. Zmes sa vyberá v závislosti od zdravia dieťaťa, jeho veku a prítomnosti chorôb. Pre zdravé dieťa je celkom ľahké zvoliť si umelé mlieko, ale niektoré deti majú alergie, poruchy tráviacej funkcie a neznášajú niektoré jedlá
Všetci milujúci rodičia chcú dieťa, na ktoré budú hrdí a ktoré bude užitočné pre spoločnosť. Každý ho považuje za šťastného, zdravého, obchodného, komplexne a harmonicky vyvinutého. Vtedy rodičia začnú premýšľať, ako to dosiahnuť. A je nevyhnutné jednať s dieťaťom a čím skôr to začnete robiť, tým lepšie
